一、事件：
补听强基课；
二、感受： 反思 开心
三、想法：
1、老师说到好为人师的问题，让我想到了自己，这种事经常去做，听到老师讲到的后果，不自觉有点后怕，还有点庆幸。
2、知道了这个之后，今后一定要少开口，谨言慎行，做到不求不帮；求了也要视情况而定。
四、期待：
1、对自己期待：时刻觉察自己
2、对他人的期待：
3、他人对自己的期待：
五、我的反应／应对：一致性
六、我的模式：易反思自己
七、我的深层需求（渴望）：
被认可
八、满足自己深层需求可做的事：多做到利他；数算恩典；泡课
九、生命力 ：高
我是一个精进的人！
