1、一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。如何评判一件事是否值得做？
本期学习让我明白，要多做长半衰期的事情。由于我们会有及时满足的天性，经常倾向于做心智、身体或物质层面是高收益，但收益会很快衰减的事件，比如看购物广告、新闻花边、无关紧要的群消息等，既浪费精力，短暂的满足感也会很快成为泡影，对个人提升毫无帮助。
因此，要实现破圈，就得克服惯性，重在多做长半衰期的事情，比如养成良好的作息习惯，提升思维方式，陪伴孩子健康成长。
2、远未来与近未来
长半衰期的事件，也遵循复利效应，需要时间的沉淀，有个经历量变到质变的过程。想要跃过卡点，定下远未来的目标，也就是5年后，自己到底想成为一个什么样的人，能帮助获得内在的驱动力。
我希望自己5年后能实现三个目标：
1、做晨型人，保持健康活力
2、成为一名高效的阅读者，通过实践改变生活
3、让孩子爱上阅读，实现自主阅读
这个大的目标还远远不够，需要进行拆解，按照年度和月度来制定阶段性的小目标，同时制定立即可实施的行动。避免空想。
当然，可以预见到，在近未来，一定会有各种事件的冲击，比如以工作累了为借口，贪图放松而无所事事，东翻翻，西看看，导致长期目标的偏离。
所以要有意识的克服偷懒心态，增加被眼前诱惑所带跑的成本。比如客厅不放电视，吃饭不带手机到餐桌，睡前不带手机到房间。同时还要设定行动扳机，比如早睡，21点要准备洗漱、按时写读书心得、每天亲子伴读半小时等等。
3、把握当下
书中讲道，过去最远的延伸正在此刻，未来最早的起点也在此刻。目标有了，把握当下才是正确的活法。
面对工作中的各种变化、不确定性，不如当作机会来精进，不断解锁技能。
让工作更像爱好，爱好更像事业。这样的第三选择的状态需要创造，离不了思维方式的跃迁。从现在做起，相信一定能离美好的向往越来越近！
