学员+10组+夏亭亭+【21天拆书训练营总复盘】

回顾过去的三周,通过深度学习拆书法,让我收获满满,对RIA的使用也达到一个质的飞跃。

那么这21天我做了什么,又收获了什么?

一、参加RIA训练营的目标:

熟练掌握I、A1、A2便签技能点;

二、3周的时间学了哪些知识:

(一)第一周:学习了A便签的使用原则。A1:鲜活有故事性、对应原文拆页和个人的反思;A2的目标制定要符合SMART原则,关联原文和I便签,并且行动可控。

通过学习ABC模型、基于身份的习惯、行为改变四大定律和核心习惯,形成了一个目标制定的体系。同时也给自己制定了早睡早起、健身、学习英语的目标。

(二)第二周:学习了I便签的使用方法。在使用I的过程中,需要符合诠释、准确、清晰和致用的特点。并且利用3W1H的模型进行深度思考,把知识点全面拆解成可执行步骤。

(三)第三周:本周我一共拆了五本书的片段,分别是《非BL沟通》《了不起的我》《番茄工作法》《高效能人士的时间和个人管理法则》《掌控自我》,在经过了前两周拆书便签写作之后,以及本周对时间管理和掌控自我学习之后,利用学到的拆页知识,本周的RIA作业写起来轻松了许多。

三、现状与预期

(1)按时完成每日作业;

(2)基本掌握I、A1、A2便签技能;

四、不足之处

1、A2目标的制定需要符合实际情况,能够满足目标可控可完成的要求;

2、I便签的拆解过程中,还有待提高。能够从不同的拆页原文类型进行I便签的拆解。

五、下一步计划

(1)把早睡早起的习惯养成

(2)完成这几周制定的习惯或者目标

(3)争取2020年早点完成分舵筹备工作。

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