感恩家人
感恩老公的付出
每天叫孩子起床 耐心给我很多包容。
感恩老公主动买早餐，给我吃，感恩还特意给我留一下。
感恩大宝主动收拾书包。
感恩二宝积极提前准备好自己的学习用品，提前准备。感恩二宝愿意听妈妈说，感受妈妈不开心了，她也不开心。
感恩今天婆婆邀请我一起吃午饭，感恩她给我更多外出的机遇去享受放松。
感恩今天的察觉我感觉中午又要给我上课了，我告诉自己就去吃饭的。
感恩一切都会好的。
感恩万物，感恩内心安定，让我接纳。
感恩老师同学的鼓励反馈让我多留时间给自己准备。
感恩这几天看到的，感受到的，感受同学的努力，让我看到了极致的自己。
感恩教练的耐心引导，提醒自己的背景，反馈自己的演讲一定要扎实学习成长。感恩自己的接纳自己的不好
感恩接纳自己成长在努力去靠近结果。
感恩自己察觉了自己原有的意识。让自己去察觉，去认知。
感恩春暖花开，让自己更好的精进。
拖延症
感恩今天叶子的分享，恰巧吸引到我。
我是有拖延症，然后转念告诉自己，是自己不重视，还是不想要接结果。
叶子分享到
第一：学会取舍，想到这个时候先要什么？这个阶段的最重要的是什么？
是控制饮食，还是想学习。
第二：学会分解目标。第三：先解决难的问题 。第四：不轻易打破原则
第五：把想做的事告诉身边的人，让全世界监督你。第六：适当给自己一点甜头。
第七：快坚持不下去的时候告诉自己再坚持下。第八：停止对自己的打压，不必试试都做了一百分。
放下一些事。给自己转念，让自己接纳之前不完美的自己，慢慢做，事事思考。事上练。
