每个人一睁眼都会有24小时在等着他/她，很多人会谨慎的花钱，但是很少有人会谨慎的去使用时间，几个小时睡觉、几十分钟逛街、几秒钟看短视频……我认为，能精准分配自己时间的人，有一个词汇可以形容，自律。
很难做到自律，因为首先得思考——我为什么要自律，于是开启了生命的意义探寻之路，一路走来，把自己的“神经病”治愈了，生命的意义就是活着的每天、每一分每一秒的感受，不是自己追寻的结果，而是享受当下。最近内耗一词上热搜，才明白了什么是内耗，自己无端的思考是内耗、当下为下一秒可能的意外去焦虑是内耗、对同伴行为的猜测是内耗……内耗真的好累，心脏在供养的时候、大脑还要增加氧的消耗，心就累了。所以自律可以停止内耗，这个是我理解的第一个意义。于是我接下来的人生才开始。
我常常觉得，我的人生就这样了吧，刷着剧、看着短视频、拿着不痛不痒的工资、买买买，享受着娱乐带给自己五感的刺激，欲罢不能！也许人生需要这段经历，区别只是不同人理解的生活方式不同，经历过人生至暗时期，突然不想浑浑噩噩，想要拥有丰富的人生经历，就开启了自律的第一步——戒糖、戒娱乐。因为“杀死”我们的往往是我们最爱的东西。将生活回归到最本真的样子。简单以后，留一些心力和空间给自己想做的事情，哪怕是曾经自己想画的一幅画、想看的一处风景或者陪一陪对自己重要的一个人……
当已经选择走上这条路的时候，就不想回头了，因为会爱上这样的感觉，充满力量的感觉，于是，我只想对曾经矛盾的自己、迷茫的自己说一声“哈喽，打扰了”。然后头也不回的继续做应该做的事情，而不是最容易的事情！
