时间飞速流转，转眼就告别2018，迎来2019。过去的一年，不管如何，我们都学会接纳。以全新的姿态迎接充满希望的2019。
今年的跨年夜很特殊，我和焦点的伙伴们跟着刘老师奔走在学习的路上。
这几年的焦点学习，从刘老师和伙伴们的身上获取了很多的能量，这股能量一直激励着自己坚定的往前走。这几天的案例督导，让自己的心态更加的平和，遇事不急，更好的从负向的事情背后找正向。在咨询技能方面也有了不少的收获。
1、学会从更多的视角看待来访者。
2、做好中立。
3、角色定位准确。
4、分清界限。
5、坚守原则。
6、设置在我们心中，主动权在我们手中，不因别人而打破。
7、真正走进来访者的世界，倾听来访者内心的声音，真正感受到来访者的感受，共情到来访者。
8、多去听听不同的声音，多去交流，从事情本身跳出来。
9、把技能学好，对没能力的的接纳，接受我们的不完美，接受我们无能是更健康的开始。
10、看重来访者的看重。咨询师要更多看到来访者的看重，真正发自内心的共情到来访者。当来访者超过两个人时，要在一开始通过询问各自的需求，来找到他们共同需要的目标。找到他们共同关注的最重要的可以合作的点。
11、和来访者建立良好的关系！努力寻找来访者负向情绪背后的正向。在来访者能量低时看到他的努力与不容易，做得好时怀着好奇去赞美。
12、灵活运用咨询技能。
