前几天，我和一个朋友就一个话题进行了深入探讨。

他:“有件事想和你交流一下。”

我:“请讲。”

他:“平时我一遇到事就紧张，一紧张就会乱了方寸，原本一件小事，就是因为我紧张，演化成了一件不好的事，我一直想办法克服这种紧张心理，但一直找不到办法。”

我:“你为什么会紧张？”

他:“我总怕自己表现不好。”

我:“怕自己表现不好丢面子，结果越担心越表现不好。”

他:“就是这种感觉。”

我:“这时你是为自己着想还是为别人着想？”

他:“当然是为自己着想啊。”

我:“无论做什么，只要是为自己着想，都或多或少有些紧张，如果我们站在对方的角度，多为对方着想。比如说话，只要为自己着想，就会有各种担心，怕讲错讲不好没面子，假如你想讲的内容对别人有用、有帮助，你根本就不会想到自己面子问题，自然不会出现紧张和不紧张的问题。”

他:“就是转移焦点吧？”

我:“转移焦点是最简单的办法。”

他:“还有其他办法吗？”

我:“送你一句话:抱着最坏的打算，期待最美好的结果。人之所以紧张，有时候是因为对未知的恐惧，怕当下的表现对未来造成不可逆转的影响。这个时候就会产生一种莫名的紧张。”

他:“我就是这种感觉。”

我:“这个时候你要思考两个问题:1、这件事最坏的结果是什么？2、这个最坏的结果我能接受吗？如果你预测到了最坏的结果，并且最坏的结果自己都能接受，你还有什么好担心的？”

他:“有时候即便知道了最坏的结果，但我还是控制不住自己，不知道为什么，还总是会觉得有些莫名的紧张。”

我:“你这个经历我曾经也体验过。”

他:“有没有什么办法调整？”

我:“你愿意付出艰辛的努力吗？”

他:“辛苦一点没啥，只要能化解我的紧张心理，我都愿意尝试一下。”

我:“我曾经深度解读过《硅谷禁书》，这本书我看了很多遍，其中《硅谷禁书II》有一篇叫《做最好的自己》，里面有一段话是这样的:如果你有勇气把所获得的一切成功，当做一个赌注，投注在掷硬币，成败就在一面之间，结果你输了，能够不喘一口大气，没事似的从零开始，重振旗鼓。

如果你亲眼看见，倾注了一生心血的东西，瞬间支离破碎，你也能够弯下腰，用斑痕累累的旧工具重新打造。

如果在心脏，神经，肌肉都萎缩退化的情况下，仍能因为内心的需要调度它们继续发挥功能，就算身上所有器官都已罢工，你仍能说服它们坚持到底，因为心中有股意志力一直在对它们呐喊:扛住！

如果在短促的一分钟内你能不带停歇地跑好每一秒，那么这个世界，世界上所有的一切都将是你囊中之物，更重要的是--你将成为一个真正的男人（或女人！）”

他:“持续重复这段话？”

我:“这句话我持续重复了至少三年，刚开始重复没什么感觉，这是以后我处事的标准，我想如果能做到这样，一切都会成为我的囊中之物，我不像别人悟性那么好，我就傻乎乎的重复，当我重复一年后，我发现我慢慢有这几句话的影子了，当我持续三年后，这句话已经印刻到我的骨髓里，我和这几句话已经融为一体，我成了代表这几句话的符号。”

他:“重复这么久不枯燥吗？”

我:“只要你喜欢你痴迷，一切都是享受，不仅不会枯燥，反而会以此为乐，乐在其中。”

他:“我以为你是天赋好，哪知这一切都是练出来的。台上一分钟，台下十年功。一切结果都是持续努力付出的结果。”

我:“还有一点，说明你缺乏经历。有句话叫:一回生二回熟。有些时候紧张是因为没经历过。比如第一次去五星酒店，你会有些战战兢兢的，当你多去几次的时候，当你对那个地方熟悉的时候，你几乎是如若入无人之境。”

他:“看来还要多去经历。”

我:“以前我刚做销售，拜访陌生客户时，我非常紧张，由于有业绩压力，卖不出去产品，只能喝西北风，我硬着头皮上，刚开始几次拜访客户，会有各种不适应，经过一周以后，我们去别人店里，就跟在自己家一样自如。”

他:“看来我还是经历的太少。”

我:“人只有经历了才能放下，没有经历永远都放不下。经历了金钱，才会放下金钱。经历了名利，才会放下名利。经历了刻骨铭心的爱情，才能放下爱情。没有经历就说放下，就是一种自我感觉，那纯属扯淡，遇到事照样洗洗睡。”

他:“有时候总是怕去经历，总担心会出丑或犯错。”

我:“人这一生，知道没用，懂也没用，熟练了才有用，只有练到出神入化才能超越对手。高手不是时刻处于紧绷的状态，而是时刻处于放松状态。这一切的前提就是经历过、练习过，只有你经历过多元、立体、浩瀚的体验，才会在任何时候保持气定神闲的感觉，一出手必定是绝招。”

他:“紧张这件事看似不大，这背后蕴含这么多门道，如果处理不好，还会对人产生蛮大影响。”

我:“人生做事的状态有时差别很小，但对未来结果影响会很大。有一句话叫:失之毫厘差之千里。只要我们在一些小事上非常用心，每天都比别人多努力一点点，未来就会无意间和别人拉开巨大的差距。”

他:“有时候紧张还是因为做事思路不清晰。”

我:“你是不是总想一次做好几件事？如果一旦进展不顺，就会对未来充满担忧和恐惧，这时表现出来的状态也是紧张。”

他:“是这样的。”

我:“今天告诉你一个做事的思维:叫‘点’、‘线’、‘面’、‘体’思维。大部分。大部分人不具备这种思维，只要事稍微多一点就会手忙脚乱。什么是‘点’？我们不要什么都想做，什么都想做的结果就是什么都做不好，一定要先聚焦到某个点，也就是一件事上，做这件事的时候，什么都不要想，屏蔽掉一切干扰，专注的把这件事做好，做完这件再做下一件。”

他:“以前我总想一次性把几件事都做好。”

我:“当你把两件事都做好的时候，两个点就会连点成线，三条线衔接就会成为一个面，四个面组合在一起就是体，你一定要把一个点做好，用大白话的说法就是，一次只做一件事，做完一件再做另外一件，未来是当下的延续，如果把当下做好后，未来整体发展都会非常好，美妙的结果自然来到你面前。”

他:“谢谢你！今天收获非常大！”