谷物奶，杂粮粥，木耳炒大白菜，拌生菜，水果
材料是前一天晚上泡好放冰箱，今天五点多就起床做早餐，时间还算充裕，买的生菜都不知道加了什么？不用环保酵素泡过还能放心吃吗？
今天在群里丹纯说的一点都没错，关键还是没懂得珍惜，要改变在于你要让她明白食物的来之不易。从种子到我们的餐桌是有多少人的付出才能展现在我们的面前。问题根本不出在好不好吃而是不懂道理。不明理就不会爱惜和珍惜。我们现在要给予孩子的不是物质而是智慧。有了智慧孩子什么都会处理得很好。也不会有太多的不良情绪。
这也让我明白了原来我也是从来没在孩子面前说过粮食从生长到餐桌所经历的过程，要好好和孩子聊聊了。
