你知道班尼斯特吗？他是20世界50年代的田径明星，在当时，田径界普遍认为，运动员在4分钟内跑完1英里是不可能的。因为这超出了人类的极限。

然而，班尼斯特却打破了这个大家都公认的假设。仅用3分59.4秒就跑完了一英里。更令人唏嘘的是，不到两个月的时间又有人打破了这个记录，随后新的记录又不断被刷新。可见人的潜力是无穷的。

《无限可能》就是这样一本教你不断冲破界限，挖掘潜能、进入无限可能境界的书。他的作者吉姆•奎克是世界公认的记忆专家、大脑教练,他教授的方法影响了包括埃隆·马斯克在内的诸多名人；同时，他还被联合国、哈佛大学等多家机构聘为大脑教练。

这本书告诉我们通过破除束缚我们的限制性信念，采用正确的训练方法，我们的大脑就能像计算机一样强大，我们也可以成为自己的班尼斯特。

1. 打破限制性信念

限制性信念是一些束缚我们、给我们带来消极影响的根深蒂固的理念。比如，女生学不好数理化;我就是不会说话的人;考不上大学我就完了;我现在已经35岁了，我这一辈子就这样了。凡此种种…

它往往会在我们与自我对话时暴露出来，这种对话常常发生在你的内心，对话的焦点往往是你暂时做不到的事。它的一个主要表现形式是习得性无助。什么是习得性无助呢？

美国心理学家塞利格曼做过一个电击狗的实验：他把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就用电击狗，狗受到强烈电击后，就在笼子里狂奔，哀嚎。多次实验后，只要蜂音器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫。

后来实验者在电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，反而是不等电击，就倒地呻吟。这种面对挑战坐以待毙的现象被称为“习得性无助”。

在我们的一生中，多多少少都会经历“习得性无助”的时刻，别着急，只要破除限制性思维，你就可以走出这种漩涡。书中给出了以下三个步骤：

（1）找到你的限制性思维

从现在就开始留意，你在什么时候会对自己说“我不行”，要努力找出这种自我对话的原因，找出这种信念的来源，认清这种信念只是你对自己的主观看法并不是真实情况，这些限制性信念就会自然而然被你划入错误观点的黑名单。

（2）直面现实

当你埋怨自己总是说错话时，其实是你只是在某一次谈话中表现欠佳，并不意味着你总是说错话，是你自己把一个小事件抽象化为自己的标签。

在下结论之前，确保客观公正，接受自己具体的错误，直面现实，但是不要抽象化。

（3）创造新信念

不破不立，认清你的限制性思维以后，就要创造一个新的信念——没有人能够在紧要关头确保百分百的成功率，你应该为自己在巨大压力时表现出色而感到自豪。这个信念是客观的，积极的，它会取代旧信念。

你还可以给内心的品评声音起个荒诞的名字，比如“红鼻子小丑”，当他又跳出来指责你的时候，对它说;走开，小丑。

2.保持终身学习的姿态

农耕时代，一个人读几年书，就可以用一辈子；工业时代，读十几年书，才能够用一辈子；知识经济时代，需要一辈子学习，否则知识就会老化，思想就会僵化，能力就会退化。可见，终身学习是时代的要求。

日本老奶奶若宫雅子，20年前从银行退休后，为了避免在家无聊就买了一台电脑。

当时电脑设计复杂，购买之后还要组装。雅子奶奶花了3个月时间，对着说明书，把所有的零件拆了装，装了拆，愣是自己组装出一台电脑。

后来，她又从图书馆借回很多关于电脑的书，学着编一些简单的程序。短短3个月的时间，她就成功地让电脑在清晨给自己发送一条信息：“雅子酱，早上好！”

此后的20年中，电脑就成了她最亲密的伙伴，她开发过网页、制作过教程，还用Excel 画过画。

当雅子奶奶在使用iPhone的时候，发现几乎没有老年人能使用的APP，她就写信给苹果的软件开发部门，但没有得到响应，她就自己动手。此时，她已经81岁了！

后来，她成为了世界上最年长的iPhone应用开发人员，她开发的应用程序，在日本一推出，就有4万多的下载量。

看了雅子奶奶的故事，是不是特别感动？

习大大曾经提到过现代人才学中的一个理论，叫“蓄电池理论”，大意是，现代的人才当中，一辈子只充一次电的时代已经过去了，我们必须要做一块高效能的蓄电池，不间断地、持续地充电，才能够不间断地、持续地释放能量。

3.善用新的思维模型

作者建议我们用新的思维模式来解决问题，因为一方面由于思维定势，我们倾向于从某个固定角度出发来看问题，看问题的角度有局限；另一方面，每种思维模式都有弊端。

18世纪的英国，马作为交通工具给人们出行带来很大的便利，但是另一方面，大量的马粪也严重污染了环境，给健康带来了威胁。

当时，英国举国上下都在关注马粪问题，希望能有科学的方法，既保证马儿能跑，又能解除马粪带来的困扰。

你一定想不到，真正帮助英国人解决这个问题的是德国的奔驰公司，因为他们发明了小汽车，慢慢地马儿完成了作为交通工具的使命，马粪问题迎刃而解。

这个案例正好验证了爱因斯坦的那句名言：依靠提出问题时的思维是无法解决该问题的，也恰恰说明了改变思维模式的重要性。

巴菲特的合作伙伴查理芒格最为人所称道的创见，就是他提出的“多元思维模型”。他说：

“长久以来，我坚信存在某个系统——几乎所有聪明人都能掌握的系统，它比绝大多数人用的系统管用。你需要做的是在你的头脑里形成一种思维模型的复式框架。有了那个系统之后，你就能逐渐提高对事物的认识。”

如果我们只掌握一种思维模式，那么我们就不能看清世界的真面目。正如一句谚语所言：如果你手里只有一把锤子，那么你看谁都是钉子。

我们不断学习新知，锻炼思维，是为了更好地认识世界和自我，然而，我们掌握的知识反过来又会影响我们对世界和自我的看法。

为了避免单一视角造成的扭曲，最好的方法就是掌握多元思维。

本书作者向我们推荐了爱德华.德.波诺博士提出的“六顶思考帽”的方法，这种方法可以帮助我们跳出刻板的思考模式，从多个维度看问题。还推荐了指数思维，告诉我们从完全不同的思考框架出发来思考问题。

鸡蛋从外部打破是食物，从内部打破是生命，人的一生就是不断升级完善自己的过程。《无限可能》这本书告诉我们，如果你能重建自己的信念体系和思维体系、不断进行自我发掘，无限可能就在你的眼前。