14天建立表达系统，今天打卡第9天。
第8‑10天我们练习观点表达，依旧用固定句式：我认为…因为…所以…
很多宝妈姐妹跟我聊天，
说自己一边要带孩子，一边还想做点自己的事情。
但是因为自己的时间被切割得七零八碎，常常什么都想做，但是总会被各种事情打断，结果最后什么都做不好。
想看个书，刚沉浸结果孩子醒了，又要给换尿不湿，给练抬头，陪着做大运动，到了下午还得带出去转转，晚上回来，又要给孩子洗澡，做抚触按摩，哄睡，等这一系列动作做完，孩子睡着了，自己也累的不想动，看书也别想了，刷手机还担心声音吵到孩子，还不敢开灯。
今天的话题：碎片化时间，到底能不能做成一件事？
我认为：碎片化时间可以用来积累，但不要指望靠碎片时间完成重大的突破。
因为：带娃的时候，我们的注意力随时会被孩子打断。
碎片时间适合学习、记录、做小练习，就像我们现在每天10多分钟的表达打卡。
但深度思考、完整创作这些事，需要整块不受打扰的时间。
如果总把希望全部寄托在碎片时间，完不成目标就容易自我否定，陷入自我内耗。
所以：接受现实，碎片时间用来积累沉淀，有机会就争取一小段整块时间主攻核心事情，不对碎片时间抱有过高期待，反而更容易坚持下去。
今天打卡完成。
正在跟着练习的朋友，你是不是也经常被碎片化时间困扰？欢迎在评论区留下你的练习，我们一起练习清晰有力的表达。
