戒掉内耗，最好的解决方案：放过自己，落地生活 越长大越发现： 真正拖垮一个人的，从来不是生活的苦，而是心里的耗。 很多时候，我们明明身体已经很累...

慢慢长大我才明白，人生最顶级的清醒，从来不是懂事、不是能干、不是面面俱到，而是：先把自己哄开心。 以前的我，总习惯性把所有人排在自己前面。 孩子...

我是璐瑶，一个带着两个娃还在折腾事业的二胎宝妈。 最近后台有姐妹跟我说：“璐瑶，我也想做自媒体、想搞副业、想带娃同时提升自己，但每次坚持不了几天...

大家好，我是璐瑶，今天想跟大家掏心窝子说句实话：我最近越来越不想更新了，不是没内容，是我看着网上那些“年入百万”“财爱双收”的爆款，突然觉得特别...

有一个大众误区：很多人误以为天赋=口才好、会剪辑、懂运营、长得好看。这些全部属于后天技能，都能够学习，算不上天赋。 看了这么多优秀博主的视频，我...

很多做自媒体的姐妹，每天都卡在两个死循环里。 第一，天天不知道拍什么，没选题、没思路、不知道怎么开口。 第二，刷了无数干货视频，收藏一大堆，看完...

做自媒体一定要抓大放小 做自媒体的第一要义是选题， 文案和口播表现力 自媒体的第一性原理是什么，就是选题、文案、口播表现力。如果一个人的关注点和...

我还真的挺好奇的，什么叫做人生目标，也想知道各位亲爱的朋友们，你们都是怎么设定自己的人生目标的？ 今天又学习到新的内容，罗振宇老师的视频日记中获...