一台收音机在播音，旁边的手机有接收信号时，收音机则发出咋咋的异响，这是收音机抗电磁干扰能力差的表现。在当下社会环境下，如果人本身不进行相关抵御外界的诱惑或干扰，就像一台质量不上乘的收音机那样，生活上很容易浮躁、焦虑。
收音机要增强抗电磁干扰能力，是可以的。同样，一个人为了更好的生活，想屏蔽不必要的干扰，也是可以的。
如果一个人的工作效率低。其实，可以先营造一个好的环境。比如找到一个安静、整洁的工作环境;并把多余物品暂时移出视线范围，减少分心，只保留当前工作所需的两样物品;把脑袋从其它杂念中抽离出来，进入更快更加专注的状态。对于需持续一段时间的工作，则需进一步的时间管理，需设定哪些时间段远离手机、电脑等电子设备，减少不必要的信息干扰;设定哪些时间段好好休息以保持良好的精神状态;同时将工作时间划分为多个短时段，每个时段专注于一项任务，期间避免查看邮件、社交媒体等;对每日或每周的任务进行列清单并按照优先级排序，确保先完成重要且紧急的任务，减少因拖延而产生的焦虑感。那么，一个人能把前面的都做到，工作效率自然增速不少。
如果一个人的心境杂乱。无非，未认识到干扰的来源。有些干扰源是不懂说“不”，遇到各种请求和邀请，未思考是否值得投入时间和精力;对于那些与你的目标、价值观不符的请求，也不懂得拒绝。有些干扰源是自身的原因，不能对自我行为的觉察，不能及时提醒自己回到正轨;未能将大任务分解为若干个小目标，不懂给予自己一定的奖励，进行自我激励;或未能在忙碌和压力下，为自己提供放松和恢复的空间。那么，一个人能将上面的统统克服，心境自然舒服自在。
总之，一个人能屏蔽不必要的干扰，就好比练就了金钟罩铁布衫那样的技能，不说能在江湖横着走，起码生活会悠然自得。
