刚刚练习了一节冥想瑜伽,当播放一段唱诵时,我感觉整个身体像坐在水里,水面没过了我的头顶。
随着唱诵,有一股股的水流使我的头微微抬起,或许我的头真的微微抬起了,像是能透过水面看到外面蓝色的光。有一小会儿我的身体好像没有了重量,随着水流轻飘飘的。四周什么都没有了,只有意识中的“水”。
唱诵的声音渐渐远去变小,我又恢复了觉知。一次奇妙的冥想课。
刚刚练习了一节冥想瑜伽,当播放一段唱诵时,我感觉整个身体像坐在水里,水面没过了我的头顶。
随着唱诵,有一股股的水流使我的头微微抬起,或许我的头真的微微抬起了,像是能透过水面看到外面蓝色的光。有一小会儿我的身体好像没有了重量,随着水流轻飘飘的。四周什么都没有了,只有意识中的“水”。
唱诵的声音渐渐远去变小,我又恢复了觉知。一次奇妙的冥想课。