虽说冬天来了，春天就不远了。但是冬天才刚来，人就好像也要跟着冬眠一样，窝在被里能撑多久绝不早一秒下床。就像这样
好不容易下个床吧，又忍不住哈欠连天。哈欠？打住，这个时候在家里还好，要换做在外面，很多人还不好意思打出来，毕竟，维护个人形象这种事不是一朝一夕的，打成这样如何面对男神女神？
但有时犯困的我们难免不了打哈欠，而且小小的哈欠也是有着不少作用的。
●打哈欠可醒脑
可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗长的吸气，有利于更多热氧气进入肺部到达血液，另外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为适用。
●打哈欠可促进脸部肌肉活动
打哈欠可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于完全松弛的状态，还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
●打哈欠可给大脑降温
人脑就像电脑一样，对温度极度敏感，必须保持凉爽才能有效地工作。打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩，把空气压向脑部，降低脑部温度，这个发现也许能给失眠、偏头疼甚至癫痫患者带来一些希望，失眠患者在调控体温上常常有问题，发现哈欠的奥妙也许也能帮助失眠患者。
●打哈欠可让身心放松
一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约六秒钟，但是其生理作用显著，这个期间，人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。
另外，打哈欠还有利于养护眼睛，困倦的时候总会打哈欠连天。哈欠一打，眼睛里总会溢满泪水。预防干眼症，这对长期面对电脑工作的人很有帮助。
打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应，不要认为在公众场合下打哈欠有伤大雅，因而拼命予以抑制，也不要误认为打哈欠是一种疾病信号，从而忧心忡忡，如果你不断地想打哈欠，说明你疲劳了，应该适当地活动一下或休息。
所以，下次哈欠来了，打下去，不丢人！
