很多人认为打哈欠是一种困乏的表现，
觉得在公众场合下打哈欠有伤大雅，
因此总是拼命克制打哈欠，
但是，这样真的好吗？
其实，
打哈欠是一种有益的生理性反应。
是不是有点想不到呢？
下面小编就来科普下，
打哈欠带给身体的种种好处。
1、哈欠醒脑
早晨起床后往往会哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗长的吸气，有利于更多热氧气进入肺部到达血液。另外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为适用。
2、哈欠促进脸部肌肉活动
打哈欠可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于完全松弛的状态，还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
3、哈欠给大脑降温
打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩，把空气压向脑部，降低脑部温度，这个发现也许能给失眠、偏头疼甚至癫痫患者带来一些希望，失眠患者在调控体温上常常有问题，发现哈欠的奥妙也许能帮助失眠患者。
4、哈欠让人放松
一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约六秒钟，但是其生理作用显著，这个期间，人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息。
除了上面这些好处，其实打哈欠还有利于养护眼睛。来，科普继续！
打哈欠的时候，
是不是总是感觉眼睛要流眼泪？
那是因为：
人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作，一股气体有力地从嘴巴呼出，面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多，就导致了打哈欠时两眼泪汪汪的现象。
正是因为打哈欠时两眼泪汪汪这一现象，对滋润眼睛起了关键的作用。对于经常面对电脑的工作者，常常容易觉得眼睛干涩、疲劳，再加上冬天空气中水分减少，眼干等问题要变得更加频繁。
此时，打个哈欠会刺激泪腺，使眼睛变得湿润，可起到润眼的作用，从而缓解眼睛干涩、疲劳。
