早晨下班回家，昨天没睡好，感觉十分疲倦。不过还是硬撑着学完了英语，完成了今天基本的各项学习任务。然后吃饭，睡觉，还下了几个手游玩耍，因为实在疲惫，所以今天没有画画，只是将下周子弹笔记的手账布局画了一下。
工作概述：
微信信息
财务检视：
今天没花钱
开卷有益-学习/读书/听书：
今天另一期的薄荷开课啦，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。复习一下本周单词。
今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。
今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，周末没有课程。
今天听了365天听书计划的1篇，是有关高难度谈话和倾听的。
今天写了这篇日记。
写了手账。
健康与饮食：
昨日睡眠：昨天晚上值班睡得不太好，今天没啥精神。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率没测因为今天没带手表
今日步数：2466
今日锻炼：骑车下班算不算。
今日饮食：今天吃的还行吧，中午吃的有点油和咸，晚上吃了水果喝了牛奶，一会儿吃一袋豆子。
今日测量：昨天值班，今天没称
好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。
想法：熬夜或者睡得晚是一件得不偿失的事情。睡觉的时间如果不够，就会占用其他的时间，浪费了很多精力和时间。 今天感觉没有休息过来也是因为昨晚熬夜看书的原因。加上值班没睡好。
