最近又在读林清玄先生的另一本著作《人生幸好有别离》，读到《把烦恼写在沙滩上》，很有共鸣，现记录下来。
一个中年人，家庭事业都有了基础，但却感到生命空虚，彷徨无奈，且日渐严重，不得不看医生，而医生给出了四个处方：让他到海边谛听、回忆、检讨动机、把烦恼写在沙滩上。
谛听海浪的声音，谛听风声，他感觉身心得到了清洗。其实谛听就是观照。
回忆起自己从童年到少年的无忧无虑，再到青年创业的艰辛，又想到父母的慈爱、兄弟朋友的情谊，他又重新燃烧起了生命的力量与热情。回忆就是静虑，是禅最原始的内涵，就是反观自心的初步功夫。
他检讨自己的动机，想到早年创业的时候，是为了服务人群、热诚工作，但事业有成后，却只顾赚钱，为了自己的利益，失去了对别人的关怀。检讨动机，就是“身口意”的“意”，在佛教里叫初发，就是初心，如果能一直把握初心，主掌意念，就能随心所欲不逾矩了。
把烦恼心在沙滩上，被海浪冲走，沙滩平坦了。这就是禅者最重要的关键，放下。烦恼源自执着，缘起性空才是一切的实相。
这四步，或许可以摆脱诸多烦恼和纠结。因为烦恼往往出现在想要的没有得到满足的时候，纠结往往出现在想要的不止一个选择也不止一个的时候，有舍才有得，不可能什么都得到。
老子也说过，少则得，多则惑。这和极简生活其实也有关系，断舍离，只留下对自己最重要的人事物，烦恼和纠结或许就会减少一些。
不忘初心，随心所欲不逾矩，坦然放下，才能收获更加快乐和丰盛的人生。
