8月关键词：健康、自我成长（青少年生涯教育、正面管教、优势教育）、家庭教育
幸福度：5.8分，成就感：5分
一、重要事件
健康：早睡早起、运动、饮食、冥想、午休、挺拔体型、乐观心态
1.早起、定计划和揉腹、体形锻炼20分钟。
A. 收获：身体状态不大好，运动很累、但还是坚持下来了。
C.想法和下一步行动：坚持、身体状态不好时更要外出、适度运动。
二、小确幸
定了一家港式餐厅的外卖、东西很不好吃、和店里反映、不仅获得了退款、更发现了一个服务意识很强的年轻女老板娘。
三、自我觉察
1、下午送孩子出发去参加三天学农夏令营、回家好失落、身体和心情更不好了。开始想孩子了、以后自己该怎么办呢。
2、看到孩子同学妈妈的夏令营准备物品清单、汗颜、真心需要好好学习。优秀的人太多了。
爱生活、勤复盘、多记录
美好生活从减法开始！
（感谢努力的自己，今日记录360字）
