8月关键词：健康、自我成长（青少年生涯教育、正面管教、优势教育）、家庭教育
幸福度：5.0分，成就感：5.0分
一、重要事件
健康：早睡早起、运动、饮食、冥想、午休、挺拔体型、乐观心态
1.早起、定计划和揉腹、体形锻炼20分钟。。
A.收获：对自己坚持的自信。
B&C：想法和下一步行动
2.断舍离：果断拒绝掉两个本来因人情而犹豫是否要抽空参加的活动。
A.收获：感觉轻松、对自己不再囿于人情的自信。
B&C：想法和下一步行动：围绕价值观和目标、自己的时间等，在8月底前对手机、微信通讯录、电脑等做个清理，程式化的活动，规定流程、清单。
二、小确幸
1.身体没恢复好，今天一天比较劳累，在为孩子后天开始的夏令营，和另一处房的清理思考奔忙，下午发现又感冒了，嗓子疼得厉害。赶紧休息。休息时听蒋勋关于美、关于母亲的直播，好美，听喜马拉雅讲书《大问题》，和孩子讨论，感觉幸福且有收获。再思考自己的生涯，明晰产品和服务线。
三、自我觉察
1.过于体谅，缺少自我意识，继续断舍离。
2.辰在我外出时，没能坚持订计划，我外出的三个多小时，他效率很低，连续这三天都有这种情况。跟他深谈，再次明晰他的定位、生涯目标，围绕目标应该立刻进行的改变。受他的表现的影响，我一整天情绪都比较低落，担心他这样的效率、自我驱动、自我管理如此弱，凭什么去冲刺名校，高三期间身体还不知如何扛得住呢？我对他目标院校是JD/FD,还是不大相信，这种心态不好，孩子都是贪玩和想偷懒的，就如辰反问我的一句，你能肯定每个考取清华北大的孩子，就没有哪天想玩玩吗？我自己，不也一样，有时总想放松一下，去逛逛街、看场电影、吃点美食吗？不要太完美主义、和苛责孩子和自己。相信孩子，鼓励自己，满怀希望地坚持和等待。
3. 跟有些太没有共同语言的人，要多宽容，不要影响自己的情绪和工作、生活计划。
爱生活、勤复盘、多记录
美好生活从减法开始！
（感谢努力的自己，今日记录777字）
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