今天早上五点二十分左右，我就出门散步去了，先是去了枫树下公园，然后又绕了一个大圈，来到了绿起公园，回程时经过蛤蟆山艺术村，总共走了7000多步。虽然时间甚早，但早起运动的人们也不少，老年人群不用说，还看到了几个中年跑步男子，跑起步来一派生龙活虎的样子。当然大部分时间里，道路上人还是比较少的，走在路上心情开阔、悠闲。
本来一路走着，什么也不想，认真践行哲学家叔本华的运动理论，运动时就做运动的事，专心一致，不谋它想。叔本华认为运动不是耗肌肉的能量，而主要是耗大脑能量。我们四肢感受疲倦的真正源头是大脑，大脑通过延长神经和脊髓，刺激四肢的神经并使四肢运动起来，如果强迫大脑同时进行剧烈的体力活动和紧张的精神活动，很明显大脑就会受到损害。我原来散步时，就是长时间一脑多用，想必大脑细胞损伤了不少。
当我走了一圈步入绿起公园时，脑袋里突然冒起了一些奇特的念头，是以前很少思考过的，不是主动邀请，它自动像闪电一样出现在我的脑海中——“怨恨是一种极坏的情绪，长久的怨恨会摧毁一个人，让其能量丧失殆尽。从今以后，尽量少去怨恨别人，而是要以爱和关心代替，要多去感恩，多想想别人曾经对你做过的好事，多做对他人有用的事。”直至我从绿起公园走入了蛤蟆山艺术村，这个念头依旧在我脑海里盘旋，让我的心变得欣慰而安定。
这是不是一个“顿悟”呢？如果你一直处于情绪焦灼混乱迷茫的状态中，内心信念缺失茫然无所依靠，突然有某个念头冒出来，你就像抓住一根救命稻草一样，紧紧的抓住它，并通过它脱离情感混乱的沼泽，我想这个念头就应该是个“顿悟”吧！前段时间因为说不清理不明事务纠缠，我确实再次感受到某种痛苦和怨恨的情绪。有时白天、晚上都在思考这些事情，思考得多了、久了，今天早上散步时就冒出了这么个“念头”。
怨恨是什么？有一句话说得好：“怨恨别人，通常是因为自己肚量不大或者不够大；遭人怨恨，通常是因为此人不善良或者不够善良，这几乎是铁律。”当我回顾引发怨恨情绪的种种场景，似乎看出自己格局的不够开阔来。由此我还想到一个人，我家里的老三，他的格局真是相当的开阔。一直以来，他的一言一行显示出尊老亲兄友弟的典范！当之无愧是我人生路上行动的高标。我为拥有这样的一个亲人而感到幸运，一想起他就心生温暖。在怨恨情绪的消解方面，我一定要以他为榜样来锤炼自己。
“顿悟”是一个好东西，它在很大程度上可以把坏情绪转化为平静的情绪，人生要多一些“顿悟”就好了。关于“顿悟”，我还看到过这样一段话：“人生里很多节点，都是突然一个瞬间想通的。并未发生什么大事，也没高手指点，就是在某个阳光灿烂或者大雨滂沱的平常日子里，盯着从眼前走过的人群，叹口气就放下了。”顿悟之后，心灵走向了一个新的阶段，可以看开很多事情，不过我还是没有达到这个阶段，希望能够尽快达到吧。
今天女儿返回赣州，在餐桌上我再次提起开车送她到吉安坐高铁，也再次被她婉拒了。女儿通过滴滴打车软件打了一辆车，我大包小包拎着她的东西来到车边，挥手看着她坐车离去。女儿体恤我驾车的辛劳，执意不让我送，那这份关爱，就留待以后再找机会补偿吧！对每一个生命中重要的人，时时不要忘了表达爱和关怀。与此同时，在漫长的人生路上，假如你认为有人冷漠地对待过你、欺骗过你、辜负过你、伤害过你，切忌不要以受害者心态激发起怨恨的情绪，这是有百害而无一益的，因为它伤到的最终只有自己！
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