肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。
病症类型
肩周滑液囊病变性肩周炎，盂肱关节腔病变性肩周炎，肌腱、腱鞘的退化性病变性肩周炎。
临床表现
肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，睡觉时常因肩怕压而取特定卧位，翻身困难，影响入睡。肩关节活动受限，影响日常生活。端碗用筷以及穿衣提裤也感到困难等。病重时生活不能自理，日久者可见患肢肌肉萎缩，患肩比健肩略高耸、短窄，肩周有压痛点。局部肌肉粗钝变硬，肩关节活动范围明显受限，甚至不能活动。
致病原因
因年老体衰，全身退行性变，活动功能减退，气血不旺盛，肝肾亏虚，复感风寒湿邪的侵袭，久之筋凝气聚、气血凝涩、筋脉失养、经脉拘急而发病。
生活注意
按摩治疗是一项有效的治疗方法，贵在坚持，动作由轻到重，不能急于求成，急性期需待症状缓解后再施以手法。
根据个人的情况，适当锻炼，以不劳累为度，以不影响正常工作生活为限。
饮食注意
应选择具有温通经脉、祛风散寒、除湿镇痛作用的食物；在静止期间则应以补气养血，或滋养肝肾等扶正法为主，以巩固疗效，以善其后，或增强体质以防其复发。
勿食生冷性凉的食物。
宜食食物及功效
豆卷、樱桃、豆浆、西红柿、发病期间，应选择具有温通经脉、祛风散寒、除湿镇痛作用的食物
桂皮、桑葚、葡萄、板栗、静养期间则应以补气养血或滋养肝肾等扶正法为主。
慎食食物及原因
地瓜、豆腐、绿豆、海带、香蕉、柿子、西瓜、白萝卜、生冷性凉的食物
推荐食谱
当归桂枝黄鳝汤
【材料】川6克、当归15克、桂枝10克、红枣5个、黄鳝200克。
做法：
将当归、川芎、桂枝洗净；红枣洗净，浸软，去核。
将黄鳝剖开，去除内脏，洗净，入开水锅内稍煮，捞起过冷水，刮去黏液，切长段。
将全部材料放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。
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