1
“你似乎对我的决定感到很不高兴。”
他不说话，只是生气地瞪着我。
我刚想过去安抚他的情绪，没想到他直接冲我大吼，“别管我！”
我深感困惑，心痛受伤，于是更加心烦意乱起来。
都说移情是最好的回应方式，堪称育儿技巧中的“灵丹妙药”。
但是……它不灵了啊。
现在怎么办？
2
趁你还没完全放弃“移情”，在遇到下面五种情况，并且移情这招似乎无效时，看看下一步的建议。
“看，他还在生气！”
移情的目的不是阻止人感受某种强烈的感情，而是进入他的世界，从对方的角度看待事物，就好像你自己感觉到了一样；也就是融入到他们强烈的情感中去。
应对：尝试做出各种不同的反应。改变你的语调或肢体语言来迎合孩子的需要。他们是需要看到你也迸发出某种强烈感情？还是需要你化身为其混乱情绪中的一个避风港？如果是你自己的话，会希望别人对你有什么反应？
“她说，‘我没生气！’”
车轱辘话来回说只会让人心生厌烦。而自信的我们总认为自己能够找到了正确的表述方式，孩子就会冷静下来。但事与愿违，我们重复的反应不但于事无补，而且会使事情变得更糟！
应对：保持沉默。说真的，当孩子处于某种强烈的感情中时，他们的感觉系统会完全被这种情绪淹没。在这种情况下，与其增加额外的刺激，不如用你的面部表情来表达支持和善意，而不是用语言。
“他还是冷静不下来！”
情绪具有持续性，即使有人表现出移情也不能使某种情绪戛然而止。在某些情况下，关心的反应有助于孩子平静下来并向前迈进。但有时候，移情反而打开了让孩子“痛哭流涕”或“情感爆发”的闸门。
应对：给孩子时间。大脑从激动恢复到平静状态可能需要20分钟。与其试图缩短这个过程，不如深吸一口气，让自己慢下来，也给出孩子足够的时间缓冲。要知道，孩子本身也希望自己能从这种激烈的情绪中走出来，甚至这种愿望比家长更强烈！
“她现在更烦躁不安了！”
攻击性表示你的孩子正饱受情绪失调的困扰。当孩子乱打、乱咬或乱踢时，他们的注意力是散乱的，难以集中。这时，如果你希望阻止他们继续这样下去，相较于移情，你更想给他们一个教训或一次惩戒。
应对：友善地提出界限。在这些难熬的时候，真正的移情意味着你能意识到孩子的这些挣扎、斗争。内心的感情是如此强烈，他们无法更好地处理。他们希望同时认识到这一点，并能提供安全感。
“我坚持不下去了！就这样吧。”
你自己的挫败感可能会阻碍你的移情心理。”当孩子的激烈情绪还在继续时，你难免会感到沮丧、受伤或困惑，这些都可以理解；但如果你任由这些情绪滋生，进而发展到无法和孩子好好交谈时，孩子会感到失去了你的支持。
应对：自我检查。学会认识到自己的受挫感和诱因。如果可能的话，自查一下你为什么会感到沮丧。感到沮丧的时候，你还需要和孩子待在一起吗？要不要出去呼吸些新鲜空气？做做深呼吸？喝口水压一压？
3
当孩子情绪激动时，要求你泰然自处，肯定不是件容易的事；希望这些不舒服的情况停下来，是很正常的心态。
移情不仅仅是要做出”良善“的样子。
你越是冷静、自信地换位思考，孩子大脑就可以在这一过程中习得下面的信息：
★情绪激动起来很可怕，甚至能压倒一切理智，但是我有家人在这里照顾我，帮助我。
★情绪激动时，可以用一些词和话语来缓解。
★每个人都会有情绪激动的时候，但我不会放飞自我。
★有其他方法可以帮我尽快走出激动的情绪。
★我可以做到体谅别人（移情）。
