2022年11月3日，总结下自己对核心习惯的培养情况：
一、核心习惯
（一）专业知识提升
1.专业课程
学习目标：2023年通过两科考试。
早间：4:50-5：35，45分钟
午间：13：00-14：00，1小时
学习内容：学习系统做七章习题
收获：做题相当于模拟考察知识点，知道自己哪里掌握还不牢靠。
（二）写作技能提升
1.写作课程学习
学习内容：
2.阅读/听书
（1）听书：《目标力》，【美】威廉·戴蒙。午间13：00-13：30
【收获】：为什么有深度目标的人会更有活力？
是因为活力来自目标的激励作用。长期目标带来激励作用，而适应力来自奉献精神。
【行动清单】多做些有利于他人的事情，利他就是利己！
（2）阅读：【美国】本尼迪克特. 凯里&《如何学习》
早间：5：35-6：18
晚间：6：20-19：00
【读书范围】第三部分
【收获】
交替学习：是把既相关又不相同的题材，混合到一起来学习。
1.交替练习的好处：
（1）强化了肌体对动作的意识。
（2）让大脑准备好，随时面对意想不到的事情。登山者有这样一句话：如果一路上没什么麻烦（糟糕的情况），那就不算探险。
（3）让我们在日常练习中不但能复习到所学的东西，还会遇到一点意想不到的收获。
2.善于适应是一种能力，是从某个技巧、公式、应用题中提取其精髓的能力，更是能将其应用于不同场合、不同题目之中的能力。
交替学习的方式是考试。
（三）健身运动
中午散步40分钟。
二、日常习惯
1.亲自互动
1.早上一起在去学校路上回顾数学乘法口诀，基本都能够背下来。
2.完成三个姿势打卡。
3.晚间一起读书籍内容《寒好鸟》。
4.室内互相投球篮球300下。
5.主动完成书法书写（部分）。
6.同步练习册期中复习全对（拍照）。
7.上午完成生子书写（拍照）。
8.自己独立完成洗饭盒。
2.提前思维
（1）准备好孩子的物品。
（2）准备好明天早饭食材。
3.感恩日记
1）晚上回家，老公做了可口的饭菜。
2）感谢妈妈帮我。
4.成功日记
1）学习专业课2小时，复习知识点加深记忆。
2）发布第九天读书笔记（如何学习）。
4）孩子学会认知时间，有意识开始记录每件事的用时。
5）一起阅读语文课文。
6）主动完成练习书法作业（部分）
5.每日复盘
1.听书稿课程未完成，需要规划出出时间。
2.健身未完成操课。
