第1天收获:
1、我们每个人如此不同，又如此相同。越低自尊越会指责。冰山理论是沟通的工具，如何应用是智慧。
2、沟通的一大忌:让对方感到内疚羞愧，生命力掉进底层。
3、保持觉知，所有关系都要讲究施受平衡。
第2天收获:
1、未完成的事件(创伤)会在我们潜意识里肆无忌惮地蔓延。
2、不求完美，但求完整。良好滋养的夫妻关系 1+1=3，我和你在一起，不仅仅是因为我爱你，还有我爱你时我美好的样子。I love you for who you are, be yourself and be myself.
第3天收获:
1、孩子是上天派来拯救我们的天使，今生一定活出生命美好的样子就是孩子们最好的榜样。
2、好人不一定都有好报，做个有智慧的好人。佛陀不一定都长着慈悲的脸，在所有的关系里，有序位有边界，不背负也没有悲情演出。人生如戏，真相不代表捣实锤，不要以神性的形态来体验人心和人性。
3、爱好自己，幸福快乐，就是荣耀了我们吧父母。
第4天收获:
1、说话不评判，是沟通的根本。这印证了我老公说的“你是有读书会培训过的人，怎么听不进去别人的建议？”在事件本身冰山层面工作，我瞬间就炸了，掉进评判和对错里。
2、一旦评判，启动对方的防御机制，我们常规的交流就变成公说公有理，婆说婆有理。家有温度，是吵架对抗的温度。
3、已经上了丽红老师的3次个人成长3次夫妻关系，直到昨天才体会到亲爱的丽红老师说的多泡课多泡课。以前在老师课堂上，好多家人分享自己跟了很多场，我的小我说，咦，跟了那么多，咋地和我一样白菜？无知无觉啊，今天的我，或许也是大家眼里的那棵白菜，需要多踩多踹多泡。
2021年3月樱花的武汉，就是在这里的个人成长工作坊，遇见生命里的贵人，一眼万年。
我们家的春天，繁花似锦。感恩！
