2018.4.9—2018.4.15
你若精彩，蝴蝶自来。
三个标签
1、光学工程师
2、运动爱好者
3、慢生活的享受者
90天践行目标
1、早睡早起，拥有高质量睡眠
2、每周运动4次（慢跑、俯卧撑、卷腹……）
3、每天阅读半小时
一、健康
1、 过去7天，打卡6次。星期三05:21最早，星期日06:01最晚，平均每天05:30起床。
2、完成运动766分钟，完成次数57次，消耗卡路里5693
二、学习
1、本周阅读时间4小时，《环球100度假天堂》
2、 365天正念朗读7天
3、写简书1篇《你原本以为的》
4、喜马拉雅听叶老师的时间管理进阶.十周训练18～22
5、晨间日记7天
三、家庭
1、与女儿视频电话4次，讲故事一篇
2、老爸老妈通电话1次
3、买了燕麦片、多肉植物，美化自己的生活环境，更加注重自身健康
四、工作
1、 车间周盈利2200元
2、 开会1次公司周会议，4次工作计划会议
3、 编制并下发了《镀膜工艺流程》、《公司木盘流转流程》
4、配合客户完成相关的品质改善工作
5、写了2018年第一季度品质部汇报
6、采购了水泵、模具、水管、街头
7、进行一次大扫除
8、252、272、048的交货计划和订料
五、交际
1、高中同学聚餐1次
2、192易效能线下聚会服装后续进展跟踪
六、效能
1、4.12参加易效能192期小组会议
2、4.13参加易效能193期办组长会议
3、4.14参加易效能192期锦囊班会
4、10个番茄钟
七、财富
收支平衡
八、总结
1、运动带来的身体愉悦，缓解拖延症，分泌更多的多巴胺。跑步不单单是为了减肥和健康
2.践行了46天，一直继续，一直突破，突破了自己12公里的最长跑步距离，跑了15公里。我以为12公里是我的极限，没想到我突破了15公里，生活中惊喜不断。
3.统计了2018年第一季度客户退货率，在统计的过程中，发现退货不良问题的前三大项占比45%接下来的重点工作是解决三大不良问题点，值得庆幸的是退货率控制在了目标值1.5%以内。
4.车间周盈利2200元，与设定的目标3500元相差了1300元，主要问题是本周换件多，采购的模具耽误时间，没有在规定的时间内到达，鼓励员工继续加油，减少与目标之间的差异
5.与家里小朋友的关系越来越好，交流增多，从刚开始的被动交流到现在的主动交流，而且主动要求我给她讲睡前故事，我也越来越享受这份幸福。
6.之间有跟组织部长提要退出组织部的想法，因为工作性质的关系，最近新品研发阶段占用大量的工作时间，没有过多的时间去顾到组织部的事情，不想因为个人影响到大家。部长告诉我：烂开始，好结果。团队朱吉给我说：坚持一段时间看一下，我们都是一个团队的，真得特别理解你。感谢她们的鼓励和支持；不离和不弃，感恩有她们。
7、感恩组长每天的鼓励，每次写完一篇简书她都会给我打赏、给我评论、与我交流，她的赞美和欣赏是我在前进的道路上最大的鼓励。
九、下周目标
1、车间盈利3000元
2、运动跑步35公里
3、写一篇简书
4、开一次小组总结会议，一次公司周会
5、阅读图书一本
6、核算车间3月份工资
7、跟同事们分享践行心得，分享越多，收获越多。
