游泳要坚持 每天游 就不会太累了 这是因为身体有适应性
另外 要选好时间 晚上21点最好 这时心里比较放松 人不多 也有停车位 岔开了高峰期 资源比较富裕 游完神清气爽
现在在学自由泳 还是不会打水 一打水 速度就慢下来了 慢慢来不要着急
要控制好身体平衡 手臂尽量往前伸
另外泳镜非常重要 不要进水 会打乱节奏
泳帽要一个凉快的 否则爱出汗 也会影响游泳的耐力。
游泳的体验
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