在生活中，我们经常看到这样的现象，我们有时候明明知道自己有一些坏的习惯，自己也很想改，但就是改不了。
比如，有些人很想戒烟，但戒了十几二十年就是戒不掉。有些人想改掉自己乱发脾气的坏习惯，但是遇到一些事情就是忍不住要发脾气。
再拿我做例子，我就很想改掉熬夜的坏习惯，但我整整改了一两年，一直到今天，仍然没有改掉这个坏习惯。
为什么会出现这种现象呢？
我是读了《零极限》这本书之后，才明白其中的道理。
原来我们大多数人以为，人类的意识可以控制自身的行为，其实这种想法是错误的。其实科学家对大脑早就做过实验，结果表明，我们的行为并不是由我们的意识决定的，而是由我们的潜意识决定的。因为科学家通过实验发现，在我们的显意识发出指令之前，我们已经开始行动了，然后我们的意识才觉察到我们行动了。所以，是潜意识控制了我们的行为。
那么，潜意识是由什么构成的呢？
我们的潜意识包含我们过去累生累世的所有记忆，也包含我们出生之后所经历过的所有事情的记忆以及我们过去思维定式的记忆。
而且为什么叫潜意识呢，因为它是我们的大脑显意识感觉不到的。
当我们明白的这个原理之后，就可以解释我们为什么明知道错，却常常改不了的现象。
那么，怎样改变这种现象呢？
在《零极限》这本书里，就专门介绍了修·蓝博士的“荷欧波若波若”的清理方法，我们也叫“零极限”清理方法。
“零极限”清理方法，它既可以帮自己清理，也可以帮别人清理。
当自己清理时，主要就是清理自己潜意识里面的一些负面的记忆，让自己的意识更容易链接灵感，链接神性。
当帮别人清理时，真正做的并不是清理别人，而是同样清理自己。只不过这次清理的，是潜意识里面自己与他人之间的一些共同记忆，当把这些共同记忆清理完之后，清理就完成了。
零极限的具体清理方法，主要是念一些祈祷文或者相关的一些句子，还有一些相关的清理工具。详细的做法可以通过阅读《零极限》这本书就可以知道。
所以，当我们了解我们的行为是由潜意识决定的，显意识不能指挥潜意识，但它可以通过言行慢慢影响和改变潜意识，最终达到控制我们的行为的目的。
零极限清理方法，最终的目的就是让我们的潜意识归零，然后让我们的意识完全链接灵感，链接神性，这样我们的人生就会非常顺畅，趋向于圆满。
这就是零极限清理方法的基本原理。当我们对这本书真正读懂读透之后，一定会对我们的人生很有帮助的！
