1、遗忘是为了更好的记住
遗忘，被我们认为是一件不好的事情，人会造成不必要的麻烦，考试的时候要是忘记了重要的信息，那就会被定义为差生。这种标签甚至跟随一生。
不过，现代最新神经科学研究表明，遗忘是为了更好的记住。遗忘过程，有点想工作台上的资料，如果不去整理，最上面的往往是那些经常使用的资料，而最下面的则是不太会使用的东西。被遗忘的就是那些很少使用的记忆。
记忆分两个步骤，一是存储，二是提取。人体大脑存储容量极大，几辈子都用不完。那么，忘记的问题就出现在第二步“提取”环节。
这么看来，被遗忘的是很少被提取的记忆，就像家庭主妇处理老旧用品一样，常年不用的东西扔了就扔了。
只有忘掉那些次要信息，才能给重要信息留出路径。
2、想要学得好，先来考一考。
考试，大家一般认为是检验学习成效的工具，其实，考试还是加强学习的手段。
古典老师介绍自己的读书方法，一定要带着问题阅读。找问题答案阅读过程，更有目标，省去盲目的时间浪费。
先考试再学习的效果，和带着问题读一本书是一样的。
考试的方法有很多种，复述、转述、回答问题、练习等等都算。
费曼学习法，就是把自己学到的知识，再给别人讲一遍。能够清晰准确的表达出来，一定是学明白的人才能做到的。
3、忘掉刻意练习，你需要的是交替练习。
万老师说，刻意练习有四个关键环节，一是在学习区练习；二是分成小块不断练习，练习哪些没有掌握的部分；三是安静环境，集中精力练习；四是及时有效的反馈。
一般认为刻意练习是对同一个动作的重复练习。而交替练习则是多个动作交替着来联系，比如乒乓球，正手练10次，换反手练10次，再换回来，不断交替。
交替练习能更好的适应真实环境，随机的交替练习与环境更为相似，重复练习相对要差一些。
