当天工作很累，晚上下班急匆匆做晚饭，然后我为孩子的作业在电脑前忙碌不停。老公洗碗给我煮药，时间是让我用手机定时的，手机提醒后，我急忙去厨房看，汤太多需要在煮一会，我给他说了一声，当时他沉浸在手机中。

等我忙了一会，去看药怎样，已经煮得快干了，我喊他也不管事，他皱起眉头，大声吼着，嫌我没给他说，还胡说八道无理辩三分，我的火也上来了，情绪都来了有气愤，生气，愤怒。

自我梳理情绪，我生气，他不主动分担家务，不操心，还给我厉害。我下楼在公园散步，平复心情，走着走着，想着刚才的一幕心中觉得委屈极了，不被体谅理解，不被关心呵护，还无理辩三分，做自我关怀的时候，眼泪禁不住流出来，哭完好像轻松许多，就剩下对他的不满了。再解读时，我实在是解读不出合理的理由不生气，最后努力解读出一个，但是觉得很牵强。接到他的道歉信息，不愉快消散了一些，但心里还是有点隔阂。

总结，以后遇到他不主动担当的事情，就直接直白提醒他，免得他无理辩三分。不要期望别人会有高度的自觉性做好，自己认为该做的事情。