当天工作很累，晚上下班急匆匆做晚饭，然后我为孩子的作业在电脑前忙碌不停。老公洗碗给我煮药，时间是让我用手机定时的，手机提醒后，我急忙去厨房看，汤...

今天没有天高云淡，却也不冷不燥，秋风带着恰如其分的凉意，揉过脸庞，拂过发梢，直入心底，心里多了一份清爽透亮。 走在慢步道上，感受脚底...

今天早上秋雨依旧淅淅沥沥的，缠缠绵绵，但还好没有悱恻。清早去上班，享用单位的早餐，抽空练气功，然后和孩子们一起享受林徽因的那首《你是人间四月...

今天在厨房里待了一整天，做了两件大事，一件是包饺子，一件是煮猪皮冻。都是费时费力的苦差事，但是，自己也算是静静享受做事情的过程，没有愉悦却也...

今日秋分，清晨微凉，天色略阴，天空却依旧明朗澄澈。我换上运动装，尽情享受这无人搅扰的秋的安静。在操场上，我边听音乐边跑步，放眼望去，操场四周环绕...

今天晚间出门散步，晚风习习，不凉不燥，听着蒋勋细说《红楼梦》，听到宝玉在蔷薇花下，关心别人淋雨的情节。真是很衬景，风越来越大，雨滴吧嗒吧嗒地下起...

我们平时被种种情绪、思想和欲望所主宰，但是有些时候，我们依然能极其清晰地、极其深刻地感受到自己的心灵：可能是在欣赏一支美好的曲子，可能是...

今天下午散步时，听自我关怀部分的音频，品鉴一朵花，一朵芽，走在寂静的慢步道上，夕阳西下，云影徘徊，我随着海蓝老师的指导，将视线关注在枝头的一朵蔷...

看到群里各位亲们的经历磨难，我也凑凑热闹说两句，我前两天遇到领导对我的不被尊重（工作上的事情），我当时就感觉被冒犯了，我心里腾的窜出一团火，又感...