突破自己，挺困难的，一般都是要走出舒适圈，做一些自己恐惧、不舒服的事。
突破自己，你可以靠自己，但是你必须去和人接触，通过别人反观自己的不足，然后慢慢找到方法论，你觉得应该达到什么效果，定下目标，日复一日提醒自己。
突破自己，你还可以靠父母、朋友，她们作为旁观者能够很清楚的告诉你，有什么不足，该如何改正，但是要注意的是，每个人都有自己的评判标准，你要时时刻刻知道自己正在往什么方向发展，否则很容易随波逐流。别人说好的，对于你来说很可能是累赘，别人说不好的，难道就真的不好吗？
你可能会问，怎么才能有自己的评判标准呢？
从我自身的经历看，我认为要多和人接触，多看书。
这个方法虽众人皆知，但真的有效。
在这些尝试里，你知道什么是你喜欢的，什么是你不喜欢的，怎么做可以有什么样的现实效果。有很多时候，你心里想的和你外在表现出来的是不一样的。你以为，自己不好看，别人觉得还可以啊，你觉得自己不能做这件事，但事实也许就是，只差你迈出那一步。就像我们毕业晚会上，我扮演公主的后妈，我觉得我有挺多表情的，但是在台上看，脸部表情还挺少的，比较僵硬。
也许，会有人说，舒适圈挺好的，为什么总想要突破自我？开心就好啦。
这就看你对自己的要求和期望是什么了。比如我害怕站到众人面前说话的程度，是那种我站在前面就背脊僵硬，头脑空白，不是一般的怯场，上台的人已经不是自己，而是多年以前在台上的恐惧感，因为这个问题，我错过了很多展现自己的机会，总是退缩也失去了认识很多朋友的机会，这样的恐惧感只会让我越活越狭窄，我也曾经劝服自己开心就好，但是，我更想要展现自我，去发展进步，想遇见更好的自己。
之后我又看了《楚门的世界》，这种老电影每次看都有不同的关注点，这次我看到了楚门破局的关键，那就是战胜恐惧，他小时候想像麦哲伦一样环游世界，导演为了不让他走出桃源岛，就安排他的父亲在海上溺亡，从此他看见海就腿软，更别提出海，而离开这里的出口就在海的那一边，只有战胜恐惧，识破谎言，找到新出口。
恐惧埋没在人的意识里的时候，人会找一切理由说服自己不要去靠近，不要去做害怕的事，我这里说的恐惧指的是我们的认知中的障碍，这种恐惧往往是自己假想出来的最恐惧的意象。所以在这个方向上只要改变认知，就成功了一半。每天给自己积极心理暗示，反复告诉自己害怕的，是假的。
希望我们都能遇见更好的自己，我是307，期待与你下一次相遇。
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