本周结束了锻炼，因为娃都放假了，没有自己的时间了。
最近天天做半身的俯卧撑我感觉我上半身没怎么掉力量，哈哈，这个很惊喜呀。所以不锻炼的日子我就在家做俯卧撑吧，至于下半身怎么保持还没找到合适的代替，目前就是自身深蹲，嘿嘿。瑜伽本周也结束了。
总之锻炼还是有收获的，前天照镜子上半身发现背表薄了，很薄，哈哈是我喜欢的样子。年后的目标也有了那就是努力增肌，然后核心力量提上来，然后可以拉几个引体向上，目前是一个也拉不了，哈哈。不过我感觉我明年会解锁引体向上的，因为我感觉我的背越来越有力量了。
如果下周有时间我还是希望自己去几次健身房的，哪怕只有半小时，所以抽时间吧。
