今天练的是臀腿，我感觉很多机构都是差不多的，只不过个人的可能会更关注客户的需求，需求是第一位的，大机构则是以教练为中心的。 突然发现：现实很多东...

最近又开始体态调整了，因为我实在受不了自己的圆肩及斜方肌大，真的太难看了。今天是第一节课。哈哈，我发现我沉浸在自我变好的道路上不能自拔了，这个感...

不论做什么人都是要一个人去面对的，所以怕什么，有什么好怕的？去做就行了，不对那就总结以后继续去做，直到做对为止。成功的路上没有捷径。所以不要有任...

今天是新的教练经理给上课，哈哈，大概是看到我的课快完了，需要续了，你懂的，不过说实话男教练上课真的比女教练力量更大些，就是起步就比女教练要大，哈...

我终于学会了顺其自然，之前只是一直认为凡事努力过后的顺其自然，现在的顺其自然反倒像是生活把我带到哪里那我就顺其自然，不再对抗，而只是一味的接受，...

今天下午是新的教练带我，期待吧 女人不狠地位不稳，这句话真的是太真实了。无论生活还是其他人们总是习惯牺牲最善良最好说话脾气最好的那个人的利益。呵...

不论是工作还是生活总是会遇到挫败感，今天我就是～哈哈… 跑了一天结果最应该见的没见到，一直等的没回复，哈哈…我也是无语住了，不过这也不妨碍我周末...

想来想去还是要养好自己的生命力，因为只有生命力旺盛的人才有更多精力去做想做的事情。就像刘晓庆，70多岁了，但是她所呈现的生命力甚至比年轻人还要好...

今天练的是臀腿，好久没去了，今天去变化好大，我的教练也要去别的店了。下次再上课就是别人了。 还好没有续那么多课，哈哈，且看后续的吧。 今天休息一...