2022-07-12

2022.7.12抖动打卡分享第102天

早上七点半开始抖动,总用时68分钟.

身体

打嗝6次,大汗淋漓。

情绪

平静

念头和心智模式

想起老父亲去世的前前后后，心里很多遗憾，最后对自己说：我已做了当下最好的。心里能好受一点。

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