从怀孕开始，女性的身体就悄悄出现了变化，孕期的各种不适也接踵而至，从怀孕到生产，整个孕期里孕妈都需要特殊照顾，尤其是怀孕早期。而孕早期实际指的是怀孕第一周到十二周期间，这是整个孕期最为关键的时期，那孕妈妈们需要注意些什么，才能顺利度过孕早期呢？
在饮食方面，怀孕早期，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口。这时要吃一些清淡、易消化的食物，多吃维生素丰富的水果蔬菜，少吃油腻的食物。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
其次怀孕早期一定要注意用药。这个时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，孕妈们若盲目用药，极易影响胎儿发育，造成胎儿畸形。因此，在怀孕早期，孕妈们一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
在生活方面，准妈妈不能吸烟饮酒，也最好远离吸烟的环境，以免烟雾造成胎儿缺氧；也不要到卫生不好的公共场所或者有有害气体排放的工厂去，以免病毒引起胎儿畸形。
而且孕妈在怀孕早期要尽量做到不同房。胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产，留下遗憾。这个时期也不宜做一些剧烈的运动，容易有早产的危险，孕妈咪可以在早晨或者晚上散散步，但是时间不宜太长。如果医生建议卧床休息，那么就应谨遵医嘱。
怀孕后，由于心理和身体激素的变化等原因，很多孕妈妈会变得脾气暴躁，也很怕闹。孕妈可以选择合适的方式放松自己的心情，比如听自己喜欢的音乐、看自己喜欢的书，改善自己的心理状态，提高自己的幸福感。
最后，家里人对待孕妈妈的态度也很重要。家人们应该给予孕妈妈足够的关爱和支持，理解她们的身心变化，主动关心她们的饮食、休息和心情状态，以及安排好孕期的生活和工作，切实照顾好她们。祝愿所有准妈妈都能健康快乐地度过怀孕的日子！
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