先感恩老师这么细致的分析我们的问题，并把有代表性的几位伙伴的记录作为例子，给我们分析我们的共性问题。
1、做事前没有深入思考事情的性质以及时长和涉及到的相关因素（如：路上时间等），以致造成时间的浪费。
如：这件事是不是必须你做？是不是必须现在做？别人做的时候你要做什么？
2、任务拆解不到位以致效率低。
如：如何养成十点前睡觉？
周几容易做到？周几不容易做到？孩子的作业多少？有无辅导班？早睡流程是什么？等等都要提前考虑进去。
3、拆解目标时遗忘年度目标。
①谨记520法则，只做五件事，其余29件碰也不碰！这才能真正找到自己应该专注的事情。
②二季度目标的拆解可调整年度目标。
4、要记录的不是事件本身，而是事情背后需要保留的经验以及可以进一步优化的点。
总结事情带来的经验：
①处理事情有无高效的点？可复制的记录下来。
②资料的保存和提取有无高效的点？
③事情如果耽误了时间，有无更优化的方案？
5、看到情绪背后引发情绪根源，解决根源处问题。
我们对孩子的情绪很大一部分来自工作，想想自己是不是想要的太多，放弃该放弃的，维护好自己和家人的关系。
