【百日更】37/100 运动解乏

最近一直每天八小时高强度输出不停歇，一直30天连轴转，自己的运动计划已经开始变得三天打鱼两天晒网。每天在空调房里一点都不出汗，一连好几天，确实会感觉不舒服。今天下了课，铺开了瑜伽垫，打开了keep，练了两个小时，汗出的很舒服。

不论再忙，一定要挤时间锻炼身体，身体是革命的一切本钱~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 家在“万荣”
    王德虎： 家在“万荣” 今年清明时我在外地，没有像往年那样随着大家族、拿着铁锨、献供的“子福...
    墨轩听雨阅读 3,043评论 2赞 2
  • 学习日更
    1:起床：6:17。睡觉：11:30 2、打卡：时间管理、霸占舞台 3、打卡：美拍，如何让自己看起来自信和权威。抖...
    赵权威阅读 656评论 0赞 0