我最近发现身边很多人，都被“患得患失”这种心态折磨着。所谓患得患失就是担心得不到，得到了又担心失掉的那种感觉。形容对个人得失看得很重。
出处：先秦·孔子《论语·阳货》：“其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣！”
对于患得患失无非就是感情、工作和人际交往这三种。
在情感上对于缺乏安全感的人来说大多都依附另一方通过对方来满足自己的内心。同时也因为极度缺乏安全感而无法信任对方总是疑神疑把自己逼疯，别人对你的安慰和开导只是治标不治本，有些事，除了自渡，他人爱莫能助。想要获得足够的安全感，从别人那里获得的只是暂时的，自己给自己的安全感才是永恒性的。所以说，与其等别人给你足够的安全感，不如你自己给自己安全感，努力克服患得患失的情绪。
在工作上患得患失。有时想去跟老板提涨工资的事，又担心被拒绝爱面子，话到嘴边欲言又止；看到直属领导面无表情，就担心自己哪个地方没做对，或者哪句话说错了变得小心翼翼；和领导出去吃饭总是自己请客又不敢上去说；和同事玩游戏，心里容易纠结，故意放水会不会被人识破，拼尽全力会不会显得情商太低……总得下来只能说是碍于面子不好意思说，怕别人不开心总是委屈自己缺乏自信心没有勇气说明。没有一套稳定的标准去对待这个也会带来患得患失。
在人际关系上患得患失。看到同事在茶水间谈笑，担心自己是不是受到了他们的排挤；在更新朋友圈的时候，纠结这条信息会不会让人觉得自己有什么弦外之音犹豫不决要不要发；面对同学会邀约，衡量着自己这些年混得好不好，有没有什么能拿出手的拧巴半天也没有答案等等。这是一个对自己不自信表现，不敢承认自己想要，对自己的想法不敢直面，不敢相信自我。
患得患失，思前想后，猜来猜去。在感情中，患得患失最容易把对方推得更远；在工作中，患得患失最容易把精力用错方向；在交际中，患得患失最容易让自己内耗增大。自己活得累，身边的人也觉得累。
如果你发现自己总是如此的话要先想想自己为什么会这样，知道自己要什么，知道什么对自己才是最重要的，试着去信任身边的人。控制好自己的情绪，敢于面对，树立自信心。平常给自己多安排一些自己感兴趣开心的事情哪有空患得患失。
