【今天要跟各位分享的是一个星巴克的一个故事，讲的是曾经星巴克相当于是一个马仔的水平，老牌咖啡是叫麦斯威尔的咖啡，这个麦斯威尔是非常有名的咖啡，每个人都非常热衷于这里的咖啡，这个老板，以前使用的咖啡豆都是最优质的咖啡豆，后来那是尝试用10%的劣质咖啡豆放进去，以便降低成本，他尝试问了消费者，感觉还是一样，没什么变化。
后来老板，5%，10%的添加劣质咖啡豆。直到第20年的时候，他的咖啡销量大幅下滑，这个时候他慌了，因为喝麦斯威尔的忠实粉丝已经老了，他温水煮青蛙的把他们口感培养过去了，那年轻人呢？
一喝，“什么狗屁玩意儿”，“什么口感，压根不是给人喝的”“什么劣质速溶咖啡”
星巴克立刻推出新鲜现磨咖啡，快速打开市场，麦斯威尔落后了！】
我曾经有个跑步经历，那就是规定每天自己要跑步，当时是自己打算坚持100天，有一次想我又没规定自己跑多少公里？
以前的的100天是规定自己跑5公里，那天就偷懒想，算了，那就跑3公里吧，这个突然的一个念头冒出和执行，彻底温水青蛙式的粉碎我的坚持。
先从五公里到三公里，到最后的一公里，到最后的放弃，其实从你开始选择三公里的这个念头之后，已经就意味着结束，就是这样子。
【你不断的尝试想偷懒，你不断的去通过舒适来遵循你的意识，去附和你的选择，坚持的罗马城逐步瓦解】
坚持的罗马城由你瓦解，同样也可以重新创造，重新上路，带着你的自律，带着你的信念，带着你的桀骜不驯，来一场新的征途。
对舒适说No！对侥幸说No！
【一起坚持，彼此欣赏，连续第22天跑步心得分享，来自来一桶】
