在幻想关系中，我们倾向于看到我们需要的合作伙伴，而不是他们是谁。 我们可能会通过理想化或将它们放在基座上来扭曲它们。 或者我们可以通过将负面品质投射到他们身上来将他们分开并诋毁他们。 我们甚至可能认为他们比他们更挑剔、更具侵入性或更令人厌恶，因为我们与这些品质的人一起长大。 当我们不尊重自己和伴侣之间的界限时，我们更有可能将它们视为自己的延伸，我们可能会以虐待或批评自己的方式滥用或批评它们。
在理想的关系中，我们尝试现实地看待我们的合作伙伴，无论是他们的优点还是缺点，并接受他们的本来面目。 我们不允许自己创作负面漫画，这意味着不关注他们的缺点，不沉迷于批判性思维。 然而，这也意味着不要为他们创造一个宏伟的形象。 没有人能真正感受到被爱，除非他们能真正感受到被人看到。 当伴侣建立我们或摧毁我们时，我们觉得我们站在摇摇欲坠的地面上，而不是因为我们是谁而被爱。 这就是为什么不扭曲他人如此重要的原因。
7. 支配和服从的操纵和不控制、不操纵和不威胁的行为
由于人们自己的防御和保护自己的愿望，夫妻很容易玩游戏，间接表达他们的愿望和需求。 他们可能会为了得到他们想要的东西而进行操纵，例如试图通过哭泣、撞击、爆炸和恐吓来控制局势。 他们也可能扮演损害或限制他们关系的角色。 例如，夫妻之间经常出现两极分化，一方变得专横和控制，而另一方变得被动和顺从。 这可能在关系的不同方面采取不同的形式。 一位合伙人可能被视为财务“老板”； 另一个可能是控制他们之间性行为的人。 他们可能出于熟悉或安全感而扮演某些角色，但这实际上削弱了他们作为两个平等个体进行交流的能力。
在平等关系中，重要的是直接询问对方我们想要什么和需要什么。 这使我们的合作伙伴有机会响应和满足我们的需求。 我们中的许多人都错误地认为其他人可以读懂我们的想法并“知道”我们想要什么。 这只会导致失望。 重要的是告诉我我们想要什么，而不是试图支配或控制局势。 当我们对我们是谁、我们想要什么以及我们的真实感受持开放态度时，我们常常会感到脆弱。 然而，这种直率的态度是保持诚实和真实的联系并获得我们想要的生活的最佳方式。
通过了解所有这些导致关系紧张的行为模式，我们可以让自己坚持一个既忠于自己又敏感于他人的标准。 我们可以鼓励一种爱和支持的氛围，同时保持最初相互吸引的独特个人品质。 我们可以摆脱幻想的束缚，享受原始而真实的冒险。 这是一种爱的关系。
