（20250812.闰六月十九.周二.晴.21~35℃）
1.孩子们还在睡觉，我就爬起来给他们做早饭，要是只有我，一定睡到自然醒。
2.午饭晚饭都是琪琪做的，发现她做饭清淡而不平淡，特别可口：
肉辣椒切丝，在锅里小火慢慢炒，炒至萎软而不变色，铲出盛盘，重新放油炒+蒜，最后放入提前调好的料汁：生抽、盐巴、味精、醋、白醋。
胡萝卜炒肉：油热后放入肥肉，翻炒出油至半干，加入瘦肉炒和蒜片，再加黄瓜片，最后放盐、味精、花椒油翻炒入味，出锅。
……
晚上做的凉面：锅里水要多放，下入面条，煮熟放入准备好的凉水过水，然后放进提前调好的料汁里：生抽、老抽、蒜末、盐巴、醋、白醋、花椒油、自己做的辣椒油。碗底垫黄瓜丝，上面铺调好味的面条，最后可放点榨菜丝。味道好极了，减肥失败！
