眼睛一闭一睁，春节假期竟已告罄！
此刻虽然身体重回工作岗位
但你有木有感觉自己的灵魂没有跟上？
全身的细胞仿佛都在叫嚣着
完！全！不！想！工！作！
很多小伙伴总是会说：
这是假期综合症惹的祸
BUT！假期综合征表示：
这个锅，我不背！
对，这或许是 “毒”气攻心的表现！
春节假期，我们的日常作息被严重打乱
加上大鱼大肉、暴饮暴食
很容易让体内毒素堆积过剩、健康失衡
导致全身疲乏、精神不振、郁郁寡欢
想知道自己是否中招
不妨跟着小编测测下面几道题
算算体内“毒气值”吧！
1、清晨无法在在固定的时间自然醒，醒来后依然感觉全身无力。5分
2、梳理头发时经常有落发的情况。5分
3、身体有风湿症。10分
4、腰腹部出现赘肉。10分
5、多有便秘或者腹泻的情况。5分
6、呼吸道经常上火。5分
7、脸部的肌肤比较粗糙。5分
8、换季时经常出现皮肤瘙痒。5分
9、投入工作没多久，就觉得全身疲乏，胸闷气虚，无心工作。5分
10、有时会莫名其妙地发脾气。5分
11、吃饭没胃口，进食量也很少。10分
12、夜间失眠，或经常多梦。10分
13、身体免疫力减弱，一到流感多发季就容易感冒。5分
“毒气值”估算结果
1、分值超过20，则说明体内已有少量的毒素积累；
2、分值超过40，则说明体内毒素的积累情况已相对严重；
3、分值超过60，则说明体内毒素已大量堆积，健康失衡情况比较严重，如不尽快清理，容易引起某些并发症。
其实呢，市面上也有不少排毒食品
今天小编就给大家安利一些
你们记得做好笔记哦~
黄瓜
黄瓜的利尿作用，可以帮助肾脏排出泌尿系统的堆积毒素。其含有的葫芦素、黄瓜酸等，也能促进肺、肝、胃进行排毒。
樱桃
樱桃是价值极高的天然药食，具有温和通便的作用，亦能帮助肾脏部位的排毒。
大蒜
虽然大蒜的味道不是很好，但它对人体的帮助可不能小觑哦！它能激发人体免疫细胞的吞噬能力，促进体内垃圾的清理工作。
白萝卜
在中医理论中，大肠和肺部的关系极为亲密，肺部的毒素堆积成都取决于大肠的畅通情况，而白萝卜就是能帮助大肠排泄宿便的滋补食品，无论生吃或者煮食成菜均可。
当然，除了减少体内毒素堆积
血糖平稳也是身体平衡的指标之一
身体是革命的本钱
就让我们一同拥有健康身体
拥抱健康生活吧！
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