公司给王达派了一个出差的任务，要去帮助购买他们公司产品的单位安装调试，这个单位在外省，还是有点距离。
王达收拾一下行李立刻出发，坐了四个小时的高铁终于到了目的地。王达看导航知道要去的单位距离车站不远，他决定走过去，这样既可以锻炼身体又可以看看这个城市的景色。
王达一边走一边四处观望，远远就看到要找的单位名字在一座大楼的显著位置，王达朝着这里走来，快到门口时一个人忽然从旁边的店里跑出来撞了王达一下。对方赶紧道歉，王达觉得都不是故意的，刚想说没事就听到对方说：“你是王达吧，你不是在别的城市生活，怎么到这里来了？”
王达赶紧看对方还是一脸疑惑，对方说话了：“我是方和，就是你旁边宿舍的，体育系的。”王达这才看出来，他也很高兴，和方和一样的兴奋。
王达问方和是一直在这里生活吗？方和说：“是的，毕业以后我就在这里生活，我开了一个健身房，现在人们生活节奏快，都需要锻炼。”
王达说了自己的近况，方和说他的店就是旁边这个，要是王达完成了工作可以来店里运动。方和约王达晚上一起吃饭，王达答应了。
王达到了要去的公司，开始干活，这个活比较复杂，要教会别人也需要时间，所以还要在这里住一段时间。很快就到了下班的时间，王达出来到了方和的店里，健身房人还不少，都是下班后来健身的，方和看到他拉着他出来说去吃放。
方和找了一个环境和味道都不错的饭店，两人边吃边聊，互相说了一下自己的近况。方和问王达认不认识运动能力很强的人，他这里有一个比赛，就是玩转各种运动器材，谁赢了就可以获得最强健身房的称号，有了这个称号就会有更多的人来这里健身。
王达奇怪的问：“你们那里有么多的教练看着都很厉害的样子，难道还比不过嘛？” 方和叹息道：“教练都很厉害，但是有一家健身房的教练简直逆天，这么多年没人能赢过他，他能做到普通人做不了的任何运动动作。”
王达也跟着叹息：“这么厉害呀！那他家是哪里的，那个地方肯定盛产高手。”
方和说：“这人很神秘，可以说是来无影去无踪，除了比赛没有人见过他。”
王达说他认识一个很厉害的人，他给问问人家有没有时间给帮个忙。方和感动极了，赶紧敬王达一杯。
晚上到了旅馆，王达想着方和说的那个超凡人的事，他觉得会不会这个人真的不是凡人呢？就像红锦，她要是做这些事还不是小菜一碟，因为她会法术。
想到这他立刻呼唤红锦，下一刻红锦就出现在了王达的房间。红锦笑着说：“找我是又有什么美食需要我品尝了吗？”
王达说有事找红锦帮忙，他把自己的疑惑告诉红锦，红锦听了也觉得这可能不是凡人，红锦说她要去会会这个人，看看到底是何方神圣。
第二天王达带着红锦一起去单位，到了健身房门口正好看到方和。王达对方和说：“这是我的一个朋友，是个健身达人，很厉害的。也是巧了，昨天在旅馆里遇到的，她来这里找工作，我觉得挺适合你这里的就给你带过来了。”
方和看到红锦就觉得看着不是个厉害的人物，但是王达介绍的应该也不差。他们做了自我介绍，然后到了方和的店里，王达要去继续上班，不能迟到，他先走了。
红锦看到这么多器械，她也好奇，她没来过这些地方，她拿了一个器械随手拎了起来，其余的人都吃惊了，特别是方和，这可是一个三百斤的杠铃，红锦单手拎起，毫不吃力，他觉得自己的精神受到打击，这可真是个人物，太难遇到了，他从心里开始感谢王达给他介绍来了这么厉害的人物，这让他有希望在比赛中胜出。
红锦好奇了一会，把每个器械都在别人的惊诧的目光中拿了一遍，大家觉得简直逆天。
很快到了比赛的日子，红锦和王达三人一起到了比赛地方，这是在第一名的店里举行，就是神秘是人所在的店里。 几人进去，很快开始了，前边都是大家的比拼，方和的教练还是很有水平的，一直领先。
但店老板一副不屑的样子，看来已经确信自己肯定能赢。 到了最后，那个神秘人物中午登场了，长得五大三粗，一身肌肉，看着就孔武有力。
红锦看了一眼噗嗤笑了。王达问她怎么了，她有只有两个人听见的声音说：“这是个乌龟成精了。”
王达问到：“法术比你厉害吗？”
红锦说：”差多了，他看不出来我的来历，只是刚修成人形不久。”
王达说：“那就好，你别受伤就行。”
这人出来后看没人上来比赛，有点得意洋洋，一副鼻孔朝天的样子，认为自己有是无敌了。红锦这是走了出来站到台上，这人一看红锦立刻漏出轻蔑的眼神，他说：“快下去吧，把你打败了我都不好意思。”
不知情的看客也都觉得红锦胆子不小，可是红锦的外表就是一个二十岁的瘦弱少女，谁看了也不觉得红锦敢上去比赛。
红锦笑着说：“我肯定不会被打败，但你就不一定了。”那人冷笑一下，开始比赛，可是无论他怎么提高难度，红锦总能轻易胜过他，他连连受挫，有点急躁。
红锦借着一个机会走到这人跟前，小声说：“你赢不了我，因为你的修为尚浅，我能看出你是一只乌龟，肯定比你厉害，现在认输跟我走，你私自参与凡间的比赛已经违背了修炼的原则，再不走将受到严惩。
这人听了先是不可置信，但又转为不可思议，最后变为顺从，他对大家说：“我输了，从今以后再也不参加比赛，我要拜赢了我的人为师，跟她学习去，以后学的更厉害了再来。”
台下的众人感觉大跌眼镜，这反转出人意料。众人散去，红锦和此人以收拾东西离开，王达也跟着离开。他们到了旅馆，这个人的嚣张气焰荡然无存，他问红锦带他去哪，红锦说到了你就知道了。
红锦向王达告辞，然后瞬间不见。过了一会方和打电话让王达带着红锦一起庆祝比赛胜利，王达说红锦已经走了，高人都是来去无影，他没好意思问人家去哪了。方和无奈只让王达快来庆祝。
王达和店里的教练们一起去了饭店，大家都很高兴。方和说以后我会更加积极经营我的健身事业，让更多人参与进来，好好地健身，让身体更健康。正好现在城市宣传的标语与我的目标相同，肯定有好多人都会参与进来的。
结束后王达走路回旅馆，他觉得今天的事如梦似幻，但都是真的。霓虹灯中他果然看到了方和所说的标语，如图所示。王达顿时也觉得健身迫在眉睫，他也要参与进来，一定练得健健康康，这样才能和红锦多相处一些年月。
