如何做到无痛早起？
我是从2023.9月，也是孩子开学的日子开始早起的，从决定的那一刻就给自己做了决定，因为是完全内驱的确定，也就很自然的早起。
因为早起，有足够的时间做早餐，看书，也开始运动，尤其是十月份对时间的管理非常好，之后因为受伤，也因为目标迟迟不能达成，让我有停顿了下来。
如何无痛早起
[if !supportLists]1. [endif]有信念，目标：不是被闹钟叫醒，心中有目标的时候第二天是睡不着懒觉的；时时提醒自己的目标，对于目标模糊的自己非常重要。
[if !supportLists]2. [endif]其实起来就好了：有几次不想起，但想着先起来再说，在洗漱的时候，在敷面膜的时候也就清醒了。
[if !supportLists]3. [endif]早睡：保证足够的睡眠，第二天才有精力。睡前远离电子产品，不要想着放松几分钟，结果就会进入一个黑洞。
