健康这个问题，应该是人人都会关注的一个普遍问题，这个词，近几年频繁侵袭我的生活。先是两年前我女儿出生小样儿，低体重儿，我被迫由意向顺产改成剖腹产，虽然足月，但是宝贝仍然是被迫出生。当时医生的各种厉害关系和结果陈述，虽然表面上不肯承认，因为产检宝宝一直很健康，但是心里仍然充满了担心和焦虑！幸好，宝贝出生后虽然体重一直偏轻，其它方面尚可，但是自己仍然对自己产检的大意很自责，想把这份自责换成爱滋养我的宝贝，所以对宝贝的陪伴和爱再多我都愿意给！

然后就是去年老公的身体开始亮红灯，住了一周院，但是病情仍然没有得到彻底根治，需要长期保养和治疗。这是因为他工作太辛苦，经常熬夜导致的，也是我长期关心和焦虑的一个问题。再来就是自己的身体自从生了孩子，体质大不如前，肥胖，体虚各种问题接踵而至。当我读到《终身学习》这本书的关于健康的问题时，非常感兴趣，也对作者对健康的关注及对改善健康问题的坚持佩服得五体投地！

就拿自己而言，我是多么需要改善自己的健康状况，改善家人的健康状况，可是长期知道，却又长期没有行动！一来因为每天的自由时间有限，特别是晚上，宝贝睡觉后，终于感觉自己得到了解放，看看手机，看看信息，有时候还会抓紧时间看看电视就到了很晚，二来自己的毅力真的太差，总是想着每天要坚持锻炼身体，却又总是做不到，或者就是三天打渔，两天晒网。读了作者对饮食，运动，睡眠几方面的坚持，更加明白为什么优秀的人足够优秀，是因为他们都足够努力！接下来的日子，我并不想立Flag，因为立了我也不一定能做到，只是空喊口号，我就从确定每天可达成的目标和行动开始吧。先从早起，学习作者的“早晨程序”开始，再慢慢过渡到坚持运动，改善饮食，改善睡眠。我相信习惯的力量，只是通往好习惯的路并不顺畅，甚至会布满荆棘，但是因为对健康的向往，我一定也必须要好好地走下去！