2025/1/4周六
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
GTD的思维导图框架设定周和月小结。周六做一至五的小结，周日休息。每月做一个月的小结。这样有节奏的持续回顾，思路会更清晰。
2024/9/26周四
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
时间管理这个东西，可上升的空间太大了，人生存于时空中，每天可控的事务大大小小有上百件之多，而这些事务放在什么时间什么位置就是一个可以追求一辈子的永无止境的大学问
2024/6/18周二
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
连载买齐了，用年复一年的打卡时间积累出的贝壳买连载，感觉非常爽。时间就是金钱，哈哈
今天在某圈把舞蹈小结连带整个运动解剖生涯都复盘了，感觉也很爽。
近些年，延迟满足的魅力越来越深得我心。
2024/3/10周日
◉ 小结
◉注意力，是生命的货币
忘记打卡
2023/12/1周五
◉ 小结
今天把朋友圈的打卡移到了简书，不破不立，整合方便的，转变不方便的。
情绪这个东西，是和理性的东西相辅相成的，不光是意识和脑子里的，还和个体的实体以并不直观的方式连接着。
这几天好像都在转换什么，就是类似久久的在黑暗里，然后突然一下清晰了，反而并不适应
2023/08/23周三
◉ 小结
越系统，越清醒
2023/05/14周日
◉ 小结
操作系统初成，真要感谢这两年实践搞定系统，一点点的运用起来，影响到了整个人生
2023/03/22周三 · WEDNESDAY 3周三、拉伸
◉ 小结
新增了土系总体模块，暂时定这个名子，作为五模块最外一圈的包容项。
2022/12/7周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
之前我是根本不动脑子，现在是从落实到纸上开始，引发了脑子能一点点动起来了。然后再进一步落实到纸上成了目前的重点。
人的一生，要实现一些理想，走到哪一步不重要，重要的是一直在用心走
2022/8/28周日 · SUNDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：纲要和模块小结
跟寻落聊了一堆，整理出一些自己的思路。偶尔这么聊聊，还是有收获的。
找到了每周六日的更新思路，就是食谱之类的。
◉ 本期一百天重点
赚钱模块全面启动
单势中体会古文
拳架根基迭代
每天确定并完成一个专题
连载、合集系统的初步摸索和建立
🌅周总结 、周目标· Summary
“驻足反思，来者可追”
下周继续王芗斋。周末食谱。
2022/5/19🍀周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
转眼又周四了，最近总体的感觉就是创造力的源泉在蓄积，越积越多。最直接的表现就是以前的对大多数事情的拖滞、拖沓逐渐在不知不觉中就这么减少减少再减少。
选择，然后坚持去做，哪怕有时只是上不了台面的一点点，只要一直在坚持，成果就会慢慢显现出来，以至于到了让自己感觉很神奇的地步，因为都是迭代的以指数级别增长。
2022/2/7
2021/10/29🍀周五 · FRIDAY
◉ 纲要
愿景跟随
工作赚钱
运动健康：非上课日，每日碎片与整合达到两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
今天终于定下了一个愿景。
以后千字文就围绕愿景展开了。此生的方向。
打卡就是概括千字文和对纲要的浏览及快速反思。
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
题目：愿景
◉ 赚钱与消费反思
2021/7/21🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴、左手写字
极简主义生活方式、极简整理系统化
卡片管理
睡前瑜伽
简书三项（打卡、两个日更、迭代）
◉ 碎碎念
所谓自律，就是有强迫的意味，但想养成不容易养成的习惯，一开始就得动用意志力，如何动用最少的意志力去养成习惯，那就要用一些技巧和手段。意志力动用的越少，养成习惯的可能越大。
◉ 赚钱与消费反思
5生活良方、永续美好
先赞叹一下，这两本小书手感、观感是真的好啊。也许是因为我总是拿着几本电纸书的原因吧（吐糟一下我的电纸书是真多，水墨屏的就有三本，还各有用途，偶尔会质疑自己的极简主义生活方式应该就此怎么改进）。
现在，感受一下纸质书的味道、纹理和精致，享受享受吧。
本来是想买给家里的老人，一到手也没翻开看，就改主意了，哈哈哈
我先看
方方面面都太吸引人了。。。。。
文集：百日打卡【周一】 碎碎念念【周一五】 健身常态【周二】 脑图书汇【周三】
琴来放松【周四】 置顶更新【周五】 家务系统【周六】 营养简餐【周日】
我为什么跳东方舞（一） 全是因为《孔子学琴》那个故事 手绘那年
周四
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
时间管理这个东西，可上升的空间太大了，人生存于时空中，每天可控的事务大大小小有上百件之多，而这些事务放在什么时间什么位置就是一个可以追求一辈子的永无止境的大学问
