2022-10-31

耳鸣吃什么食物能缓解？

第一类是谷类，比如大米、小米、荞麦、玉米，这些食物的表皮和胚芽中含有丰富的维生素B1，可以营养听神经，对听力有帮助。

第二类是动物内脏，动物内脏的维生素B1含量相对比较丰富，比如肝、心、肾等部位，是补充维生素B1的天然食物。

第三种是干果类食物，比如核桃、榛子、开心果、瓜子等干果类食物，可以帮助机体补充维生素B1，适量食用对身体有一定好处，有利于增强体质。

不过，食疗无法代替药物治疗耳鸣，耳鸣需要及时寻求医生的帮助，辨明病因，对症治疗。