我是蒹葭，这是我第85篇原创文章。
也是幸福家二阶课程第二天《有效沟通》心得。
今天的主题是沟通。高老师上午课程开始就讲到：沟通源于深刻的懂得。这让我想到澳洲心灵导师晓雅老师的一句话：疗愈来自于深深的理解，理解来自于深刻的了解。
话虽不同，说的却是一个道理，就是学会透过现象看见实相，学会用系统的眼光看见一个人。每一个人成长为今天的样子都有他的成因。
比如，有一个人你和他相处时感觉很不舒服，那是因为他内心不舒服，他的伤痛使然，看见这个部分。
高老师课堂最显著的一个特点是灵动，跟着场域走。这个部分在这次来杭州后重新选择酒店深有感触。
来到杭州，源于之前对幸福家厦门班会务组安排的酒店、会场十分满意。心想，大杭州，经济发达，应该更加精致吧。
此处省略3000字。后面我们重新选择酒店，住下了。过程中，小伙伴非常接纳，只是去处理事情，没有抱怨，没有情绪，稳定冷静。这需要一个人内在清晰有力量。
跟着场域走，需要内在有足够的接纳力和抱持力。老师随时随刻根据场域需要做个案。
“咨询师最难的是在咨询过程中你不说什么，而不是你说什么。”“咨询过程中，足够的听，恰当的引领就够了。”
老师的这两句话，真的价值千万。全部都指向倾听，我自己也体验过被全神贯注倾听的幸福，那是一种全然的接纳，全然的在。
人最喜欢和什么样的人交往？就是接纳你的人。愿意倾听你的，倾注心力聆听你的心声。
美国心理学家卡尔.罗杰斯说：“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”
这段话真的特别美好，我自己也因为得遇生命中的贵人，在我最困难的时候，倾听陪伴我，帮助我重建自信和唤醒生命的活力。
倾听需要放下自我，全然的站在倾诉者的角度，替她着想，为她考量。倾听不仅需要内在有很深的爱，更需要倾听者内在容器足够大，容得下山川湖海，容得下世间繁杂……
这是修行的方向，我在路上……
爱一个人，倾听ta就足够了，全神贯注临在陪伴ta，每一个人内在具足，都有足够的智慧和力量解决他生命中遇到的难题。
看上去这篇心得和本文题目不相关，我的文章也曾经请儿子阅读，儿子说最大的特点就是真诚。孩子的感觉是对的，真实最有力量，真实最打动人心。
这篇文章的题目源于高老师下午带领的一个冥想：此时此刻，你就是我生命中的至重，此时此刻，你最珍贵……
非常非常的感动，感受到一股大大的暖流在心中涌动，于是，有了这个标题。
感恩高秋凤博士两天的倾情教导，我想这两天的课程一定会为我带来不一样的改变。
