《做身心健康的阳光少年》
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。下面我们来做个小测试：同学们请想一想，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？
请抬头走路的同学举手，同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是不自信的写照。
那我们作为小学生，心理健康的标准是什么呢？
1.智力正常，乐于学习；
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系
3.与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；
4.意志健全，树立自信。
其实，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，而身体素质稍差一些的人就需要求助于医生。心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们怎样才能保持健康的心理？
1.情绪低落时。我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、找自已最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来。
2.学习遇到困难。有的同学通过一次质量调研树立了信心，有的同学丧失了勇气。一次的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表你的将来。更为重要的是，每位同学要正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
3.人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”。“对不起”“没关系”等礼貌用语，会为你赢得不少朋友；对老师说句“老师好”。在家里，给父母做点力所能及的事，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评。
我倡议:同学们从今天开始成为
一个自信可爱的人；
一个乐于交往的人；
一个善于学习的人；
一个热爱生活的人；
一个适应社会的人；
一个幸福快乐的人。
“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开你的心窗，让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田，做一个身心健康的阳光少年吧！
