最近一直看剧来让自己快乐。工作上有些忙碌，有些迷茫，生活状况也不是自己如愿的。

感受到磕CP的快乐，感受到因别人的幸福而开心的心情。我们大多数时候哭泣是因为伤心，可是能够喜极而泣何尝不是种幸福。

能够被理解，能够为他人祝福，能够对待生活重新期待。好像也需要给自己很大的心里安慰。

心灵鸡汤，励志的话语好像已经无法安慰此刻的自己，我不想成为一条咸鱼，却在做着咸鱼般的行为。偷懒，刷剧，胡思乱想，焦虑。

一天又一天，我就像在河里的鱼，虽然浮在河面上，但我不知道什么时候会沉溺。

有人说焦虑是正常的，因为焦虑意味你想改变现在的状态，改变现在的生活。可是焦虑伴随着自己对于事情的处理心态及抗压能力，一但没有控制好，就会适得其反。

因为焦虑，因为想要变得更好，所以我们一步步的往前走，脚踏实地的努力，不畏惧他人的言语。我们应该怎样去面对这个世界的质疑声，怎样让自己能够一直拥有比较好的心态。

其实很多时候事情没有那么糟糕，但是因为我们想得太多，我们给了自己心理压力，让自己还没开始做某事，就已经被自己的负面情绪和心理压力击垮了。

所以拥有好的心态不一定会让我们走向成功，但你一定可以让我们做一个乐观，正能量，治愈生活，治愈自己的人。

1、不要吝啬你的笑容

其实很多时候，与其依靠他人来自愈自己，不如自己治愈生活。

早起对着镜子给自己一个灿烂的笑容，出门遇到熟悉的人热情的打招呼，抬头看看蓝蓝的天空，感受阳光的沐浴。

其实对待生活的热爱，源自你自己的心态。好运气也是眷顾笑意满满的你，而不是垂头丧气的你。

生活的烟火味，平凡生活的意义，努力的生活，发现生活的美好。这些都可以汇聚成美好生活期待。

你想要过怎样的生活，不是等待生活变成你想要得样子，而是去创造你想要得生活。

笑对生活，感恩生活。是对待生活最大的意义。

2、不要沉溺在情绪中

你可以有坏情绪，也可以发泄，但不能一直沉溺在坏情绪里。

觉得委屈那就哭出来；觉得不开心那就不笑；觉得很多烦心事，就慢慢想办法解决。

生活中每个人或多或少都有烦恼的事情，都有遗憾的事情。如果你把烦恼的事情当做生活对你的一项挑战，而不是生活给予你的问题，那么你的心态会不会不一样；

如果你把遗憾当做你弥补生活不足的动力，更加珍惜生活，更加身边的人和事情，一切会不会不一样。

我们是一个有七情六欲的人，不可能只有笑容，也会有难过，哭泣。你当然可以发泄情绪，表达你的不开心，但是不能让自己一直在情绪及无法自拔。

3、学会独处

有人说安全感只有自己才能给自己，但这里面应该包括有三层意思：

第一是自己可以养活自己，

第二是自己可以面对自己的孤独，

第三是自己可以给自己带来快乐。

只有懂得爱自己的人，才能更好的爱别人。爱自己是终身浪漫得开始，有一份赖以生存的工作，有自己喜欢的事情，能够享受独处的快乐，才能一个人享受独身的快乐，两个人时除了快乐加倍，也给彼此自己的空间。

一个人时可以做什么，发呆，听歌，散步，放松自己的心情；自己做好吃，逛逛菜市场，感受生活的烟火味；看书，画画，写文，用自己的方式记录生活，感受平淡生活的快乐。

也许这些事情不能解决我们生活中实际的问题，但真正做这件事情获得快乐，一样可以让我们的心情很好。

我好像好久没快乐过了，我们时常会发出这样的感叹，可是明明小时候的快乐那么简单，为什么长大后的快乐却变得那么难了。

其实不是快乐变难了，可是我们追求的快乐不那么纯粹了。我们不再满足于点滴的快乐，而是有了越来越多的欲望，越来越无法满足。

吃一顿好吃想着出门的烦恼，感受浪费时间的愧疚，乱花钱的烦恼，怎么可能快乐。吃一顿好吃就好好感受它带给你味蕾的享受，好好享受此刻的快乐就好，有时候并不是快乐太少，而是我们想得太多。

好好吃饭，好好运动，好好学习；好好工作，好好生活，好好爱自己。有时候那些闲暇的时光，那些慢下来的生活，那些看似浪费的时间，是你送给自己为了生活更好的出发，更有动力的生活的，以及疲惫的自己一份礼物。

我们在看剧，玩游戏所获得快感是短暂的，而在生活感受点滴的快乐，发自内心的享受生活，发自内心的肯定自己，这些实际性的感觉却是永久的。

不要因为生活暂时的困境，而否定生活所有的意义。即使是平凡的人，也有值得骄傲的事情；即使日复一日的生活，也有有意义的时光。